Rauðvínsglas sem er klukkutíma hreyfing virði

Samkvæmt rannsókn gæti glas af rauðvíni veitt manni sömu ávinninginn sem klukkutíma hreyfing myndi gefa.

rauðvíns-aðalSamkvæmt rannsókn gæti glas af rauðvíni veitt manni sömu ávinninginn sem klukkutíma hreyfing myndi gefa. (Heimild: Thinkstock Images)

Samkvæmt rannsókn gæti glas af rauðvíni veitt manni sömu ávinninginn sem klukkutíma hreyfing myndi gefa.

Resveratrol, andoxunarefni sem finnast í rauðum vínberjum, bætir starfsemi vöðva og hjarta á sama hátt og klukkutíma hreyfing myndi gera, sögðu kanadískir vísindamenn.



Ég held að resveratrol gæti hjálpað sjúklingum sem vilja æfa en eru líkamlega ófær. Resveratrol gæti líkt eftir hreyfingu fyrir þá eða bætt ávinninginn af hóflegri hreyfingu sem þeir geta stundað, sagði aðalrannsóknarhöfundur Jason Dyck frá háskólanum í Alberta í Kanada.



Í rannsóknarstofutilraunum komust Dyck og teymi hans að því að stórir skammtar af resveratrol bættu líkamlega frammistöðu, hjartastarfsemi og vöðvastyrk í dýralíkönum.

Við gætum hugsanlega búið til betri æfingaárangur með pillu, var vitnað í Dyck í frétt Science Daily.



plöntur sem munu vaxa í vatni

Fyrri rannsóknir sýna að þetta andoxunarefni hjálpar einnig til við að draga úr líkum á að fá drer, bætir minni og dregur jafnvel úr hættu á krabbameini.