Svona geturðu fengið slæmar minningar úr hausnum

Breyttu samhengi minninganna og sjáðu hvort það hjálpar.

Hefurðu ekki getað barist við slæmar minningar? Kannski er nálgun þín röng. (Mynd: Thinkstock)Hefurðu ekki getað barist við slæmar minningar? Kannski er nálgun þín röng. (Mynd: Thinkstock)

Það er mögulegt fyrir okkur að gleyma viljandi fyrri reynslu með því að breyta því hvernig við hugsum um samhengi þessara minninga, segir í rannsókn.



Niðurstöðurnar hafa ýmsar mögulegar umsóknir sem miða að því að auka æskilegar minningar, svo sem að þróa ný fræðsluverkfæri eða minnka skaðlegar minningar, þar með talið meðferðir við áfallastreituröskun.



Minningarfræðingar hafa lengi vitað að við notum samhengi - eða aðstæður sem við erum í, þar á meðal markið, hljóðin, lyktina, hvar við erum, með hverjum við erum - til að skipuleggja og sækja minningar okkar.



En þessi rannsókn vildi kanna hvort og hvernig fólk getur viljandi gleymt fyrri reynslu.

Lestu meira

  • Afkóðað: Hvernig minningar okkar stöðugast í svefni
  • Heilabylgjur í svefni styrkja minningar, segir rannsókn
  • 11 mjög indverskir hlutir sem krakkar í dag eru ekki meðvitaðir um!
  • Svona geturðu fengið slæmar minningar úr hausnum
  • Aishwarya Dutta í tamílskri endurgerð 'minninga'

Rannsakendur sýndu þátttakendum myndir af útivistarsenum, svo sem skógum, fjöllum og ströndum, þar sem þeir rannsökuðu tvo lista af handahófi orðum.



Þátttakendum rannsóknarinnar var sagt annaðhvort að gleyma eða muna handahófi orðin sem þeim voru kynnt á milli vettvangsmynda.



Við notuðum fMRI (functional magnetic resonance imaging) til að fylgjast með því hversu mikið fólk var að hugsa um atriði sem tengjast atriðum á hverri stundu meðan á tilraun okkar stóð. Það gerði okkur kleift að fylgjast með hverju augnabliki hvernig þessi vettvangur eða samhengi dofnaði inn og út úr hugsunum fólks með tímanum, sagði aðalhöfundur rannsóknarinnar, Jeremy Manning, lektor við Dartmouth College í New Hampshire, Bandaríkjunum.

Rétt eftir að þeim var sagt að gleyma, sýndi fMRI að þeir skola út athöfninni sem tengist athöfninni úr heila þeirra.



Það er eins og að ýta viljandi hugsunum um eldamennsku ömmu úr huga þínum ef þú vilt ekki hugsa um ömmu þína á þessari stundu, sagði Manning.



Við gátum líkamlega mælt og mælt það ferli með heilagögnum, sagði Manning.

En þegar vísindamennirnir sögðu þátttakendum að muna listann sem rannsakaður var frekar en að gleyma honum, þá kom þessi útskolun úr atriðum sem tengjast hugsunum ekki fram.



Ennfremur spáði magnið sem fólk skolaði út senatengdum hugsunum fyrir hversu mörg orðanna sem þau rannsökuðu mundu seinna muna, sem sýnir að ferlið er áhrifaríkt til að auðvelda gleymingu.



Rannsóknin birtist í tímaritinu Psychonomic Bulletin and Review.

Fylgstu með okkur fyrir fréttauppfærslur Facebook , Twitter , Google+ & Instagram