Probiotics hjálpa til við að draga úr streitu, kvíða

Rannsókn á því hvernig þarmabakteríur hafa áhrif á hegðun hjá zebrafiskum gæti leitt til betri skilnings á því hvernig probiotics geta haft áhrif á miðtaugakerfið hjá mönnum.

probiotics, kvíði, heilsufréttir, indian express,Probiotic drykkir geta hjálpað kvíða. (Heimild: Thinkstock Images)

Rannsókn hefur leitt í ljós að probiotics, sem eru notuð til að halda meltingarvegi í takt, gætu dregið úr streitu og þannig bætt heilsu og vellíðan. Vísindamenn við háskólann í Missouri, með sebrafisklíkani, komust að þeirri niðurstöðu að algengt probiotic sem selt er í fæðubótarefni og jógúrt getur dregið úr streitu tengdri hegðun og kvíða.

Rannsókn á því hvernig þarmabakteríur hafa áhrif á hegðun hjá zebrafiskum gæti leitt til betri skilnings á því hvernig probiotics geta haft áhrif á miðtaugakerfið hjá mönnum. Niðurstöður þeirra voru nýlega birtar í Scientific Reports, tímariti Nature.



Zebrafiskar eru vaxandi fyrirmyndartegund fyrir taugahegðunarrannsóknir og notkun þeirra er vel þekkt í lyfjaskimun, sagði Aaron Ericsson, forstöðumaður MU Metagenomics Center og lektor við rannsóknir á dýralækningadeild dýralækninga.



Rannsókn okkar hefur sýnt að einföld probiotics sem við notum venjulega til að halda meltingarvegi okkar í takt, gætu verið gagnleg til að draga einnig úr streitu.

Í röð rannsókna prófuðu vísindamenn hvernig sebrafiskur hegðaði sér eftir skammta af Lactobacillus plantarum, algengri bakteríu sem finnst í jógúrt og probiotic fæðubótarefnum.



Í fyrstu rannsókninni bættu vísindamenn bakteríunni við ákveðna skriðdreka sem innihalda sebrafisk; aðrir skriðdreka af sebrafiski fengu engin probiotics. Þá kynntu vísindamennirnir báðum hópum umhverfisálag, svo sem að tæma lítið magn af vatni úr tankinum og yfirfyllingu.

Á hverjum degi kynntum við annan streituvaldandi - próf sem eru staðfestir af öðrum vísindamönnum og valda meiri kvíða meðal zebrafishs, sagði Elizabeth Bryda, prófessor í dýralækningum í dýralækningum við MU College of Veterinary Medicine.

Þetta eru algeng umhverfisálagsmynstur, svo sem einangrunarálag og hitabreytingar, þannig að það gerði prófin einnig viðeigandi fyrir menn.



Með því að greina genabrautir beggja hópa fiska fann rannsóknarhópurinn að sebrafiskar sem fengu fæðubótarefnin sýndu minnkun á efnaskiptaleiðum sem tengjast streitu.

Með því að mæla genin sem tengjast streitu og kvíða, gátu prófanir okkar spáð fyrir um hvernig þetta algenga probiotic getur gagnast hegðunarviðbrögðum hjá þessum fiski, sagði Daniel Davis, aðstoðarforstjóri MU Animal Modeling Core.

Í grundvallaratriðum breyttu bakteríur í þörmum genatjáningu í tengslum við streitu- og kvíðatengda ferla í fiskinum sem gerði kleift að merkja tiltekna taugaboðefni, bætti hann við.



Til að prófa kenningu sína frekar mældu vísindamenn hreyfingar fisks í skriðdreka sínum með því að nota háþróaða tölvu- og myndgreiningartæki.

Fyrri rannsóknir á hegðun fisks hafa komist að því að fiskur sem er stressaður hefur tilhneigingu til að eyða meiri tíma neðst í skriðdreka sínum. Þegar fiskinum var gefið probiotics höfðu þeir tilhneigingu til að eyða meiri tíma í átt að toppnum í tankunum - breytingin á hegðun gaf til kynna að þeir væru minna stressaðir eða minna kvíðnir.

Með notkun á sebrafiski höfum við þróað tiltölulega ódýran vettvang til að prófa aðrar tegundir baktería og probiotics og hugsanlegan ávinning þeirra af mismunandi kerfum líkamans, sagði Ericsson.



Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.