Konur í stórborgum hafa meiri viðbættan sykur en karlar, sýnir könnun

Af konunum neyttu húsmæður mest sykurmagn, um 21,3 g á dag. Fagmenn neyttu hins vegar 15,4 gm á dag.

bættri sykurneysluKonur borða meiri viðbættan sykur en karlar, segir í könnuninni. (Heimild: Pexels)

Konur í borgum í metró neyta meira viðbætts sykurs að meðaltali í samanburði við karla, sýndi nýleg könnun Indian Council of Medical Research (ICMR) -National Institute of Nutrition (NIN). Neysla á viðbættum sykri hjá konum var skráð 20,2 gm á dag, en karlar neyttu 18,7 gm á dag. Heildarinntaka viðbætts sykurs í metróborgum var 19,5 gm á dag, lægra en magnið sem ICMR mælir fyrir um, það er að segja 30 gm á dag.



Viðbættur sykur er sykur kolvetni sem er bætt við mat og drykk meðan á framleiðslu stendur. Það er venjulega notað til að vísa til sætra matvæla.



Af konunum neyttu húsmæður mest sykurmagn, um 21,3 g á dag. Sérfræðingar neyttu hins vegar 15,4 gm á dag, sem bendir til meiri meðvitundar um skaðleg áhrif þess að hafa bætt við sykri. Of mikil neysla á viðbættum sykri getur leitt til heilsufarsvandamála eins og offitu, sykursýki og aukin hætta á hjartasjúkdómum. Verkamenn neyttu meiri sykurs en sérfræðinga, 18,3 g á dag.



Matarupplýsingum frá 16 stórum ríkjum hafði verið safnað á árunum 2015-16, af National Nutrition Monitoring Bureau (NNMB), sem síðan var endurkóðað með uppskrift og miði áður en niðurstöður voru komnar.

Lestu | Ungbörn og smábörn borða of mikinn sykur, segja vísindamenn



Samkvæmt könnuninni reyndist heildarinntaka sykurs sú mesta í Mumbai meðal allra annarra stórborga. Þeir ályktuðu ennfremur að fólk úr lágtekjuhópum neytti meira sykurs, um 19,4 g á dag, samanborið við 18,8 g á dag í hátekjuhópum.



Að því er varðar aldurshópinn neyttu eldri fullorðnir mest magn af viðbættum sykri, 20,5 g á dag, síðan þeir sem voru í aldurshópnum 36-59 ára og eldri en 60 ára, 20,3 g á dag. Unglingar, hins vegar, voru skráðir til að neyta 19,9 gm á dag á meðan yngri fullorðnir á aldrinum 18 til 35 ára neyttu 19,4 gm á dag. Að auki neyttu skólabörn 17,6 gm á dag á meðan leikskólabörn höfðu 15,6 g af viðbættum sykri á dag.

Lestu | Frá súkkulaði til jógúrts: Þýðir „sykurlaust“ „enginn sykur“



Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.