Vinsælar Færslur
Ánetjaður í súkkulaði? Hér er ástæðan fyrir því að það gæti verið gott fyrir hjarta þitt
Ekki er mælt með því að borða of mikið af súkkulaði vegna þess að margar súkkulaðivörur eru kaloríuríkar.
Súkkulaði er hollt val. (Heimild: ThinkStock Images) Elskar að gleðjast yfir súkkulaði? Samkvæmt rannsóknum getur neysla allt að sex súkkulaðistykki á viku dregið úr hættu á að fá algenga og hættulega tegund af óreglulegum hjartslætti sem tengist meiri hættu á heilablóðfalli, hjartabilun, vitrænni hnignun, vitglöpum og dauða um 20 prósent.
Gáttatif, einnig þekkt sem hjartaflæði, hefur áhrif á meira en 33 milljónir manna um allan heim, þar sem einn af hverjum fjórum fullorðnum er líklegur til að fá það einhvern tíma á lífsleiðinni.
hver eru dýrin í suðrænum regnskógi
Rannsóknin sýndi að karlar og konur sem borðuðu einn til þrjá skammta á mánuði voru með 10 prósent lægri tíðni gáttatifs.
Á meðan þeir sem borðuðu einn skammt á viku voru með 17 prósent lægri hlutfall, á hinn bóginn voru þeir sem borðuðu tvo til sex skammta á viku 20 prósent lægra hlutfall.
Rannsóknin okkar bætir við sönnunargögnum um heilsufarslegan ávinning af hóflegri súkkulaðineyslu og undirstrikar mikilvægi hegðunarþátta til að draga úr hættu á hjartsláttartruflunum, sagði aðalhöfundur Elizabeth Mostofsky, frá Harvard Chan School í Bandaríkjunum.
gul lirfa með appelsínugult höfuð
Þrátt fyrir þá staðreynd að mest af súkkulaðinu sem þátttakendur rannsóknarinnar neyttu líklega hafi tiltölulega lágan styrk af hugsanlega verndandi innihaldsefnum, sáum við samt marktækt samband á milli súkkulaðineyslu og minni hættu á gáttatifi - sem bendir til þess að jafnvel lítið magn af kakóneyslu geti haft jákvæð heilsufarsáhrif, bætti hún við.
Í rannsókninni, sem birt var í tímaritinu Heart, voru 55.502 (26.400 karlar og 29.100 konur) þátttakendur á aldrinum 50 til 64 ára.
Ekki er mælt með því að borða of mikið af súkkulaði þar sem margar súkkulaðivörur eru háar kaloríum frá sykri og fitu og gætu leitt til þyngdaraukningar og annarra efnaskiptavandamála. En hófleg neysla súkkulaðis með hátt kakóinnihald gæti verið hollt val, sagði Mostofsky.