Adele afhjúpar sjálfshjálparbókina sem hvatti til merkilegrar umbreytingar hennar

Adele birti mynd af bókinni á Instagram og talaði um hvernig hún veitti henni innblástur

Adele kenndi umbreytingu sinni bók sem bar nafnið Untamed. (Heimild: adele/Instagram)

Adele sneri nýlega kolli með ótrúlegri þyngdartapi. Alþjóðlega söngskynjunin missti um sjö stein (44 kg) með því að fylgja mataræði sirtfood ásamt hreyfingu.

The Rolling in the Deep söngkona kom nýlega í ljós að hún ætti skuldbreytingu sína á sjálfshjálparbók. Hún fór á Instagram til að birta forsíðu bókarinnar sem bar heitið Ótamaður, hættu að gleðja, byrjaðu að lifa eftir Glennon Doyle og skrifaði: Lestu þessa bók og hafðu hámerki við höndina til að gera minnispunkta vegna þess að þú munt vilja vísa aftur í hana treystu mér! Ég vissi aldrei að ég er eingöngu ábyrgur fyrir eigin gleði, hamingju og frelsi !! Hver vissi að okkar eigin frelsun frelsar þá sem eru í kringum okkur? Því ég gerði það ekki !!

fjólublátt blóm vex á vínvið

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Ef þú ert tilbúinn - þessi bók mun hrista heilann og láta sál þína öskra. Ég er svo tilbúinn fyrir sjálfan mig eftir að hafa lesið þessa bók! Það er eins og ég hafi flogið inn í líkama minn í fyrsta skipti. Úff! Allir sem hafa einhvers konar getu til að sleppa sannarlega og gefast upp í sjálfum þér með hvers konar löngun til að halda kyrru fyrir lífið þitt - Gerðu það. Lestu það. Lifðu það. Æfðu það. Við erum mikið! En okkur er ætlað að vera mikið! .. Gott líf er erfitt líf! Lestu þessa bók og hafðu merki við höndina til að gera minnispunkta vegna þess að þú vilt vísa til baka til þess treystu mér! Ég vissi aldrei að ég er eingöngu ábyrgur fyrir eigin gleði, hamingju og frelsi !! Hver vissi að okkar eigin frelsun frelsar þá sem eru í kringum okkur? Því ég gerði það ekki !! Ég hélt að okkur væri ætlað að vera stressuð og sundruð, rugluð og ósérhlífin eins og Disney persóna! ProBloodyFound !! Þú ert alger Don Glennon ️

Færsla deilt af Adele (@adele) 14. ágúst 2020 klukkan 17:43 PDT

runni með rauðum berjum á sumrin

Talandi um hvernig bókin hvatti hana til, bætti hún við, ég er svo tilbúinn fyrir sjálfan mig eftir að hafa lesið þessa bók! Það er eins og ég hafi bara flogið inn í líkama minn í fyrsta skipti ... ég hélt að okkur væri ætlað að vera stressuð og sundruð, rugluð og ósérhlífin eins og Disney persóna!

Adele hvatti aðdáendur sína til að lesa ekki bara bókina heldur æfa það sem hún ráðlagði.

Ótemjaður snýst um konu sem kemst að því að vera ábyrg móðir þýðir ekki að hún þurfi að þreyta sig hægt og rólega fyrir börnin sín. Þetta snýst um að sýna börnum hvernig á að lifa lífinu til fulls. Það fjallar um siglingar skilnaðar, mynda blöndaða fjölskyldu og hvernig á að byggja upp sambönd með því að fjárfesta sig að fullu í það. Það er líka saga um að gera frið við líkama okkar, horfast í augu við tilfinningar okkar og losa um raunverulegt eðlishvöt okkar.