Vinsælar Færslur
Áfengi ekki gott svefnhjálp
Rannsókn hefur leitt í ljós að drykkja fyrir svefn leiðir til aukningar á alfa krafti framan í heilanum.
Rannsókn hefur leitt í ljós að drykkja fyrir svefn leiðir til aukningar á alfa krafti framan í heilanum. Rannsókn hefur komist að því að drykkja fyrir svefn leiðir til aukningar á alfa krafti framan í heilanum, þróun sem tengist trufluðum svefni.
Fyrir einstaklinga sem drekka fyrir svefn, virkar áfengi upphaflega sem róandi lyf - merkt með delta frequence electroencephalogram (EEG) virkni Slow Wave Sleep (SWS) - en tengist síðar svefntruflunum.
Fólk hefur líklega tilhneigingu til að einbeita sér að algengum róandi eiginleikum áfengis, sem endurspeglast í styttri tíma til að sofna, sérstaklega hjá fullorðnum, frekar en svefntruflunum sem eiga sér stað seinna um nóttina, sagði Christian L. Nicholas frá háskólanum í Melbourne í Ástralíu.
Til rannsóknarinnar fékk hópurinn 24 þátttakendur, heilbrigða 18 til 21 árs gamla félagslega drykkjara sem höfðu neytt minna en sjö staðlaða drykki á viku á undanförnum 30 dögum.
Hver þátttakandi gekkst undir tvö skilyrði: áfengi fyrir svefn og lyfleysu og síðan staðlað fjölsýni (fjölþætt próf sem notað var við rannsókn á svefni) með yfirgripsmiklum EEG skráningum.
Áfengi jók marktækt alfakraft að framan, sýndi niðurstöðurnar.
Boðskapurinn hér heima er að áfengi er í raun ekki sérstaklega gott svefnhjálp þó að það virðist virðast hjálpa þér að sofna hraðar. Í raun eru gæði svefnsins sem þú færð verulega breytt og raskað, sagði Nicholas.
Rannsóknin er væntanleg í tímaritinu Alcoholism: Clinical & Experimental Research.