Vinsælar Færslur
Alia Bhatt æfing, líkamsþjálfun, þjálfun og mataræði áætlun
Líkamsræktarþula Alia Bhatt er að borða allt í hófi og svita það út í ræktinni. Oft má sjá leikkonuna Badrinath Ki Dulhania deila hvetjandi æfingamyndböndum með fylgjendum sínum á Instagram.
Alia Bhatt er mjög sérstök þegar kemur að líkamsþjálfun og mataræði. (Heimild: Instagram/aliabhatt) Ef þú ert að leita að innblástur til líkamsræktar líkamsræktar þá gæti líkamsþjálfun Alia Bhatt fengið þig til að vilja fara í ræktina. Hún er ekkert slor þegar kemur að sýningum hennar á skjánum og örugglega ekki þegar kemur að því að halda sér í formi. Leikarinn Badrinath Ki Dulhaniya hefur unnið virkilega hörðum höndum að því að fá litaða líkamann sem hún hefur í dag með aðstoð fræga líkamsræktarþjálfarans Yasmin Karachiwala. Samkvæmt fréttum vó hún um 67 kg þegar hún var 17 ára og missti um 16 kg á aðeins þremur mánuðum þegar hún var á lista yfir frumraunarmyndina Student of the Year.
Í dag, allt 24 ára, má sjá leikkonuna deila hvetjandi æfingamyndböndum með fylgjendum sínum á Instagram og sýna ferðalag sitt á einhvern hátt. Frá því að æfa á Pilates vélinni Cadillac yfir í afar erfiðar bakbeygjubrúna, handstandið, marr og Jack Rabbit, hún gerir allt. Þessi fegurð líkar ekki við að endurtaka æfingar, þannig að Karachiwala lendir í því að lemja mismunandi vélar eins og corealign, reformer, Wunda stól, tröpputunnu og Bodhi fjöðrunarkerfið.
Hvað mataræðið varðar þá er hún með stóra sæta tönn og er aðdáandi af Le 15 Patisserie Pooja Dhingra og yndislegu kökunum kokkinum Kelvin Cheung, en hún er líka fastur fyrir aga og líklega er það það sem hjálpar henni mest.
Bhatt trúir líka á að borða allt í hófi. Nýlega fór hún í samstarf við Rujuta Diwekar fræðimanneskjufræðinginn fyrir lifandi fund á Facebook þar sem hún talaði um líkamsleyndarmál sín. Hún braut niður hugmyndina um að fylgjast með matarstefnunni á netinu og sagði: Allir eru að tala um glútenlausa pizzu, brúnt brauð og rauð hrísgrjón, um að minnka kolvetnaneyslu og ég borða hvítt brauð og smjör klukkan fjögur. Rujuta sýndi mér hvernig staðbundinn matur borðaður í hófi getur verið hollur.
Í fortíðinni hefur hún jafnvel deilt myndum af því að njóta brauðsins á Instagram, sem er nei-nei fyrir líkamsræktarbrjálæði. Hver vissi að stykki af maltbrauði með avókadó, tómötum og eggjuðu eggi myndi gleðja mig ?, skrifaði hún.