Að vera góð við aðra eykur hamingju þína: Nám

Menn eru félagsleg dýr. Ný rannsókn bendir til þess að fólk fái sannarlega ánægju af því að hjálpa öðrum.

Vísindamenn hafa komist að því að það að vera góð við aðra veldur lítilli en verulegri framför á líðan okkar. (Heimild: Pixabay)

Þeir sem hjálpa vinum sínum, fjölskyldu eða jafnvel ókunnugum geta lifað hamingjusamara lífi en þeir sem ekki gera, benda til nýrra rannsókna.

feit svört kónguló í hús

Rannsakendur komust að því að það að vera góð við aðra veldur lítilli en verulegri framför á líðan okkar.

Menn eru félagsleg dýr. Við erum fús til að hjálpa fjölskyldu, vinum, samstarfsmönnum, samfélagsmönnum og jafnvel ókunnugum við sumar aðstæður. Þessar rannsóknir benda til þess að fólk njóti sannarlega ánægju af því að hjálpa öðrum, sagði leiðarahöfundur rannsóknarinnar, Oliver Scott Curry frá háskólanum í Oxford.

Þetta er líklega vegna þess að okkur er raunverulega annt um velferð annarra og vegna þess að handahófi góðvild er góð leið til að eignast nýja vini og hefja stuðningssamfélag, sagði hann.

mismunandi afbrigði af eikartrjám

Fyrir rannsóknina gerðu vísindamennirnir kerfisbundna úttekt á vísindalegum bókmenntum um efnið.

Þeir greindu yfir 400 birt ritgerðir sem höfðu rannsakað samband góðvildar og hamingju og bentu á 21 rannsókn sem hafði beinlínis reynt að fullyrða að það að vera góð við aðra gerir okkur hamingjusamari.

Þeir gerðu síðan metagreiningu, sem samanstendur tölfræðilega af niðurstöðum þessara fyrri rannsókna.

flottustu plönturnar til að vaxa innandyra

Á þessum grundvelli reikna þeir út að það séu vissulega heildaráhrif góðvildar á hamingju, en að stærð áhrifanna sé tiltölulega hófleg sem jafngildir minna en einu stigi á núll til 10 hamingjukvarða.

Rannsóknin birtist í tímaritinu Open Science Framework.