Kalt, flensa eða hálsbólga: Af hverju þetta jurtate eða „kaadha“ er blessun í dulargervi

Þó að það séu til tugir heimalækninga þegar kemur að kvefi og flensu, þá er varla hægt að missa þennan jurtadrykk.

Hið ótrúlega innihaldsefni sem er að finna í næstum öllum indverskum eldhúsborðum er auðvelt brugg.

Sama hversu heilbrigt okkur líður, árstíðabundin flensa getur valdið okkur miklum óþægindum. Það er erfitt að anda, það er hræðilegt hálsbólga, fyrir utan stöðuga líkamsverki. Og með vinnu og persónulegum skuldbindingum er það ekki valkostur að komast undir sængina. Svo hér er það sem þú getur gert.

Þó að það séu tugir heimalyfja þegar kemur að kvefi og flensu, sem tryggir lækningu á náttúrulegan hátt, þá má ekki missa af þessum jurtadrykk hér að neðan. Hin ótrúlegu innihaldsefni, sem er að finna í næstum öllum indverskum eldhússkápum, auðvelda bruggun.

Svona á að útbúa „kaadha“ eða stórkostlega róandi jurtateið heima.

Hellið tveimur bolla af vatni í tepotti eða potti og bætið síðan gróflega við:

2 stykki af mulethi rót
1/2 msk engifer (mulið)
1 stafur eða 1 tsk kanill (mulið eða að eigin vali)
5 til 6 stykki af heilum negull (mulið eða að eigin vali)
handfylli af ferskri myntu
handfylli af tulsi laufum

Látið það brugga í 10 mínútur þar sem kryddið og kryddjurtirnar gefa frá sér ilminn. Eftir 10 mínútur, sigtið í bolla eða skál og berið fram með smá hunangi eftir smekk þínum. Blandan af öllum þessum heilbrigðu innihaldsefnum mun ekki aðeins berjast gegn flensu heldur einnig láta þér líða vel.

Tulsi laufin eru rík af andoxunarefnum og bólgueyðandi efnasamböndum og geta hjálpað til við að auka friðhelgi. (Heimild: File Photo)

Hér eru nokkur heilsufarslegur ávinningur af þessum jurtum og kryddi:

* Engifer: Engifer hjálpar til við að brjóta niður slím sem myndast í kringum lungun og auðvelda öndun. Það dregur jafnvel úr bólgu í öndunarvegi og öndunarfærum. Hafa sneið eða rifinn engifer í morgunvatninu þínu.

* Mulethi: Til að halda þurrum hósta og berkjubólgu í burtu getur maður tyggt á mulethi prik þar sem það hjálpar til við að halda hálsi rakt og virkar sem náttúrulegur pastill. Þú færð það í hvaða staðbundinni eða kryddbúð sem er og jafnvel á netinu.

brún könguló með svartri rönd

* Kanill: Kryddið er ríkt af andoxunarefnum og hefur nokkra lækningareiginleika. Á vetrarmánuðunum er hægt að sameina kanil með engifer til að berja kvef.

* Mynta: Myntulauf eru hlaðin andoxunarefnum og fituefnum sem veita magavöðvum léttir og hjálpa meltingartruflunum. Jurtin er náttúrulega róandi efni og getur því dregið úr bólgu og hitastigi sem oft tengist höfuðverk og mígreni.

Hér eru nokkrar teir sem tryggt er að halda magavandamálum þínum í skefjum

* Heilög basilíka (tulsi): Tulsi er einnig þekktur sem „drottning jurtanna“ og „undrajurt“. Rík af andoxunarefnum og bólgueyðandi efnasamböndum, tulsi lauf geta aukið friðhelgi og dregið úr skemmdum á lungum vegna reykinga. Tulsi bætir öndunarheilbrigði með því að draga úr þrengslum og stíflu í öndunarvegi og lungum. Mælt er með að neyta tveggja laufa á hverjum morgni.

* Negull: rík af andoxunarefnum, negull hefur bólgueyðandi, sótthreinsandi og tannléttandi eiginleika. Þessar þurrkuðu blómknappar eru víða þekktir fyrir lækninga- og matreiðslu eiginleika og hafa sérstakt bragð og mikinn ilm. Bættu negull við salatdressingar, kjöt og eftirrétti og njóttu bragðsins.

Þú getur notað þessa blöndu af jurtum og kryddi margoft með því að hita meira vatn í tekönnunni og láta hana brugga.