Afkóðað: Hvers vegna við látum okkur í þægindamat

Samkvæmt vísindamönnum frá háskólanum í Nýja Suður-Wales (UNSW) í Ástralíu er ísáhrif eftir ísbrot í raun vísindalegt fyrirbæri.

Að sögn vísindamannanna er ein af leiðunum til að hemja hedonic neyslu að gera fólk meðvitað um hegðunina með því að veita næringarupplýsingar. (Mynd af iStock / Getty Images Plus)

Vísindamenn, þar á meðal einn af indverskum uppruna, hafa afkóðað hvers vegna tilfinningalegir atburðir, svo sem uppbrot, fá okkur til að vera hrifin af ís og sælgæti-niðurstaða sem getur hjálpað til við að hemja þessa óhollt hegðun.

Samkvæmt vísindamönnum frá háskólanum í Nýja Suður-Wales (UNSW) í Ástralíu er ísáhrif eftir ísbrot í raun vísindalegt fyrirbæri.

Þegar þú ert dapur hefur þú tilhneigingu til að fara í ofnotkun - hedonic neyslu - sem meðferð. Hvort sem það er ís eða lúxus handtösku, það eru alltaf tilfinningar tengdar, sagði Nitika Garg, dósent við UNSW.

Áhrif tilfinninga eru lúmskur - þú veist ekki að það er að keyra þig á kerfisbundinn hátt, en þú hefur hvatningu sem stafar af tilfinningalegri reynslu sem hefur áhrif á val þitt og hegðun, sagði Garg.

Að sögn vísindamannanna er ein af leiðunum til að hemja hedonic neyslu að gera fólk meðvitað um hegðunina með því að veita næringarupplýsingar.

En vandamálið er að það sér ekki um tilfinningarnar, þú verður bara að finna aðra útrás, sagði Garg.

Aftur á móti, að upplifa hamingju hamlar í raun neyslu óhollra matvæla.

Sýnt er fram á að hamingja eykur neyslu á vörum sem fólk telur að sé heilbrigt, sagði Garg.

Fyrir rannsóknina buðu vísindamenn bæði ánægjulegt og sorgmætt fólk bæði M & M (súkkulaðisælgæti) og sultanas (eins konar sæt þurrkað vínber).

Hamingjusamt fólk borðar ekki M & Ms, en það borðar miklu meira sultanas, sagði Garg.

Sumar rannsóknir benda til þess að hedónísk neysla hjálpi ekki vegna þess að hún gæti leitt til vítahring þess að borða óhollt og tengdra sektarþátta þess, sagði Garg.

Tilfinningaleg neysla er venjulega matur vegna þess að hún er aðgengileg og aðgengileg flestum. Aðrar verslanir eins og reykingar eða fjárhættuspil hafa tilhneigingu til að eiga sögu með einstaklingnum.

Fólk fer eftir því sem þeim sýnist auðveldast hvað varðar kunnáttu og aðgengi fyrir hedonic neyslu, sagði hún.

gul hvít og svört maðkur

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.