Matardagbók: Prófaðu þessi einföldu heimilisúrræði til að berjast gegn flensu

Það eru nokkur lyf til að létta á einkennum, en einföld náttúruleg undirbúningur á okkar eigin heimili getur hjálpað til við að takast á við smávægilegar kvartanir.

Hvítlaukur, langvarandi sýkingar, langvarandi sársauki, langvarandi streita, langvinnir sjúkdómar, indian express, indian express fréttirHvítlaukur er hlaðinn næstum 100 virkum efnasamböndum þar á meðal nokkrum öflugum andoxunarefnum.

Læknisfræðilega hugtakið flensa kemur frá ítölsku setningunni Influenza di freddo- „áhrif kulda“. Flensa eða inflúensa eru örlítið frábrugðin kvefi, sem þróast venjulega hægt, en flensa/inflúensa hefur tilhneigingu til að hafa skyndilega áhrif á mann. Vegna veiru sem hefur áhrif á efri öndunarveg, eru einkennin hiti, höfuðverkur, nefstífla eða nefrennsli, verkir og verkir í gegnum líkamann og hnerrar. Samkvæmt áætlunum ber það ábyrgð á 40 prósentum allra vinnudaga sem misst hafa verið. Dæmigerð bardagi skýrast innan viku.



Það eru nokkur lyf til að létta á einkennum, hins vegar einföld náttúruleg undirbúningur í okkar eigin
heimili geta hjálpað til við að taka á minniháttar kvörtunum.



Sum þeirra eru hefðbundin mótefni, önnur innihalda næringar- og jurtauppbót. Fáir hafa einnig verið studdir af vísindalegum gögnum. Það virðist hver og einn hafa sitt sérstaka leynda heimalyf. Algeng heimilisúrræði við kvefi eru:



hvítt blóm með löngum þunnum blöðum

Kahdha: Uppskrift ömmu til að lækna kulda og hósta er jurtablanda af kryddi, þar á meðal kanil, negull, svartur pipar, engifer, desi ghee og basil.

Elskan með nokkrum kryddi: Hunang er þekkt fyrir að hafa bakteríudrepandi, andoxunarefni, bólgueyðandi og frumlíffræðilega eiginleika. Manuka hunang, sérstakt hunang sem kemur frá Nýja Sjálandi, hefur verið notað við sýkingum í efri öndunarfærum, þar með talið langvarandi skútabólgu, nefslímubólgu og ofnæmiseinkenni.



Hunang og svartur pipar: Vitað er að svartur pipar hefur græðandi og þurrkandi áhrif. Það örvar blóðrásina og hitar líkamann, einkum hendur og fætur, dreifir eiturefnum og bætir þrengsli í sinum. Það má einnig bæta við te.



Hunang og sítróna: Sítróna er bakteríudrepandi, veirueyðandi og er frábær til að stöðva framgang sýkinga. Það styrkir ónæmiskerfið og hjálpar til við að létta einkenni kvefs og flensu.

Túrmerik og ghee í mjólk: Geta túrmerik til að móta ónæmiskerfið er vel þekkt og vitað er að það hefur veirueyðandi, bakteríudrepandi og sveppalyfandi eiginleika



Hvítlaukur: Auk þess að vera vinsælt innihaldsefni í næstum öllum matargerðum hefur hvítlaukur verið lengi þekktur fyrir lækningalegan ávinning. Hvítlaukur er hlaðinn með næstum 100 virkum efnasamböndum þar á meðal nokkrum öflugum andoxunarefnum (efnasambönd sem draga úr sliti á líkama okkar). Hvítlaukur er þekktur fyrir sýklalyf, bólgueyðandi, blóðþrýstingslækkandi, sveppalyf, veirueyðandi, andoxunarefni og jafnvel kólesteróllækkandi eiginleika. Sumar þekktar hefðbundnar hvítlauksmeðferðir eru:



• Fyrir astma; Soðinn hvítlaukur
• Fyrir tonsillitis: Hvítlaukur maukaður, blandaður ediki og síðan gargaður
• Fyrir höfuðverk: Sterk hvítlauksinnrennsli nuddað á musteri

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.