Vinsælar Færslur
Halda probiotics virkilega góðu bakteríurnar í þörmum þínum ánægðum?
Samkvæmt rannsókninni reyndust probiotics hafa lítil sem engin áhrif á líkamann. Vísindamennirnir telja að probiotics framtíðar þyrfti að sníða að þörfum hvers og eins.
Eru probiotics virkilega eins gagnleg og þeir eru taldir vera? (Heimild: Getty Images/ Thinkstock) Ertu með meltingartruflanir? Að falla aftur á probiotics virðist vera algengasta lausnin þessa dagana. Hlaðinn lifandi, góðum bakteríum sem talið er að sé gott fyrir meltingarkerfið, probiotics geta verið heilbrigt viðbót.
Ef þú átt í erfiðleikum með meltingarvegi eins og reglulega hægðatregðu, niðurgang, uppþembu, uppþembu, þá er góð hugmynd að taka probiotics eins og lactobacillus, segir Dr. Priyanka Rohatgi, aðal næringarfræðingur, Apollo sjúkrahúsum.
munur á barr- og laufi
Hins vegar hefur nýleg rannsókn sem hópur vísindamanna frá Ísrael framkvæmdi haldið því fram að matur pakkaður með bakteríum, eins og probiotics, sé fullkomlega gagnslaus.
Hvernig virka probiotics í líkamanum?
Margir sjúklingar sem eru á sýklalyfjum hafa tilhneigingu til að missa góðu bakteríurnar í þörmum sínum. Þannig mælum við með þeim probiotics til að endurheimta jafnvægið, segir doktor Rohatgi.
Þó að sértækur gangur probiotics í líkamanum sé óþekktur, þá er vitað að þeir senda mat í gegnum þörmum með því að hafa áhrif á taugarnar sem stjórna magahreyfingu og auðvelda þar með meltingu.
Samkvæmt rannsókn vísindamanna við Weizmann Institute of Science og birt í tímaritinu Cell, reyndust probiotics hafa lítil sem engin áhrif inni í líkamanum. Vísindamennirnir telja að probiotics framtíðar þyrfti að sníða að þörfum hvers og eins.
Hvað gera bakteríurnar inni í þörmum?
Eftir að hafa tekið probiotics er gert ráð fyrir að lifandi bakteríur nýlenda í þörmum og stjórni starfsemi þess. Niðurstaða rannsóknarinnar sýndi að í helmingi tilvika fóru góðu bakteríurnar í munninn og beint út úr líkamanum. Í öðrum tilfellum dvöldu þeir um tíma í þörmum áður en þeir voru þrengdir út af núverandi örverum.
Þrátt fyrir að probiotics hafi verið til um nokkurt skeið, hafa þau í auknum mæli verið til skoðunar undanfarið.
dvergur sígrænir runnar fyrir fulla sól
Svo, eru probiotics góð hugmynd?
Rannsóknin leggur áherslu á nauðsyn þess að taka probiotics í samræmi við heilsufar einstaklingsins. Líklegt er að probiotics á hillunni virki ekki eins fyrir alla, svo það er ráðlegt að hafa samráð við lækni áður en farið er í probiotics.