Vinsælar Færslur
Einföld hakk læknis fyrir betri svefn fer í veiru
Læknirinn leiddi í ljós að hakkið gagnaði svefnrútínu hennar mjög
Þar sem fjöldi fólks er í erfiðleikum með að fá góðan nætursvefn, hver myndi ekki vilja einfalda lækningu við því? Auðvitað varð læknir veiruveikur á TikTok fyrir að stinga upp á einföldu hakki til að bæta svefn.
bestu litlir runnar til landmótunar
Dr Jess Andrade, sem gengur undir nafninu DoctorJessss, lagði til að maður gæti verið með sokka í rúminu á nóttunni. Hún gengur oft sjálf í sokkum þegar hún fer að sofa og leiddi í ljós að það hefur mjög gagnast svefnvenju hennar, að því er greint var frá The Sjálfstæðismaður .
Þar sem Dr Andrade var útskýrt ávinninginn af því að nota sokka í rúmið, sagði: Að vera í sokkum hitar fæturna og þetta opnar æðarnar sem kæla líkamann.
Hún bætti við: Líkaminn sem er kaldur segir heilanum að það sé kominn tími til að sofa svo að fólk sem klæðist sokkum hefur tilhneigingu til að sofna hraðar.
Læknirinn skýrði frá því að hún fann ekki upp hakkið en sagði að það kæmi frá rannsóknum sem birtar voru í tímaritinu Líkamleg hegðun árið 2006, sem rannsakaði áhrif hitastigs á svefngæði.
Sumir TikTok notendur voru hins vegar ekki sannfærðir. Ég get ekki andað ef ég nota sokka í rúmið, var haft eftir einum. Sumir aðrir sögðu aftur á móti að þeir gætu ekki virkað án sokka.
Hefur þú einhvern tíma prófað þennan hakk?