Ekki gefast upp á markmiðum þínum: Trúðu á mátt staðhæfinga

Fólk gefst upp á svo mörgum markmiðum og draumum bara vegna þess að einhver annar talaði neikvætt um þau eða ástríður þeirra.

Ekki trúa því þegar einhver segir þér - Nei, þú getur ekki gert það

Ég las það einhvers staðar að þegar við erum 18 ára hafi okkur verið sagt 148.000 sinnum setningar eins og:

Nei, þú getur það ekki
Það er mjög erfitt, erfitt eða ómögulegt
Þú hefur hvorki hæfileika né hæfileika
Það er ekki fyrirhafnarinnar virði
Þetta mun ekki veita þér hamingju

Engin furða, við verðum svo hrædd þegar við prófum eitthvað í fyrsta skipti. Fólk gefst upp á svo mörgum markmiðum og draumum bara vegna þess að einhver annar talaði neikvætt um þau eða ástríður þeirra.

Taktu stjórn á innri samskiptum þínum.

Það er næstum heimskulegt að ætlast til að aðrir segi jákvæða hluti til að hvetja okkur um markmið okkar, drauma og ástríður. Hins vegar er eitt sem er algjörlega í okkar höndum að hvetja okkur sjálf til að gera verkefni okkar. Það sem við segjum við okkur sjálf um markmið okkar ræður því hvort við grípum til einhverra aðgerða til að ná þeim fram eða gefum þau upp við fyrstu mistök. Við getum alltaf hannað staðfestingu í kringum markmið okkar og haldið áfram að endurtaka það við okkur sjálf allan daginn. Þetta er eins og að taka vítamínpillu sjálfstrausts og jákvæðni. Með tímanum tekur undirmeðvitund okkar staðfestingu okkar og fullt af skapandi hugmyndum og tækifærum byrja að birtast í lífi okkar.

Þrennt sem þarf að muna þegar þú býrð til staðfestingu fyrir sjálfan þig:

1) Hafðu það stutt eins og þula, svo þú getir lagt það á minnið og endurtekið það fljótt. Helst ætti hún að vera um eina setning löng.

2) Orðin sem notuð eru í staðfestingunni ættu að hafa tilfinningalega merkingu fyrir þig og ættu að koma beint frá hjartanu.

3) Staðfestingin ætti að vera jákvæð í eðli sínu og ætti ekki að innihalda neikvætt umtal. Það ætti að snúast um „það sem þú vilt að gerist“ en ekki um „það sem þú vilt ekki að gerist“. Til dæmis ætti að nota „Ég vil verða ríkur“ í stað „Ég vil ekki vera fátækur“.

Mundu að hvernig þú talar við sjálfan þig endurspeglast í tilfinningum þínum. Tilfinningar þínar skapa hegðun þína og hegðun þín skapar niðurstöður þínar.

Höfundur er faglegur hvatningarfyrirlesari og metsöluhöfundur 5 bóka eins og Love Your Momdays and retired young, 60 Keys to Success with NLP og margra annarra.

tegundir skordýra með myndum