Vinsælar Færslur
Að drekka þrjá kaffibolla á dag getur aukið hættu á mígreni, segir rannsókn
Mígreni hefur áhrif á meira en milljarð fullorðinna um allan heim og er þriðji algengasti sjúkdómurinn í heiminum, sögðu vísindamenn við Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) í Bandaríkjunum.
Til viðbótar við mikinn höfuðverk geta einkenni mígrenis verið ógleði, skapbreytingar, næmi fyrir ljósi og hljóði, svo og sjón- og heyrnarofskynjanir. (Mynd: Getty Images/Thinkstock) Að drekka þrjá eða fleiri bolla af kaffi daglega getur tengst meiri hættu á mígreni , samkvæmt rannsókn sem birt var á fimmtudag.
Mígreni hefur áhrif á meira en milljarð fullorðinna um allan heim og er þriðji algengasti sjúkdómurinn í heiminum, sögðu vísindamenn við Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) í Bandaríkjunum.
Til viðbótar við mikinn höfuðverk geta einkenni mígrenis verið ógleði, skapbreytingar, næmi fyrir ljósi og hljóði, svo og sjón- og heyrnarofskynjanir.
Rannsóknin, sem birt var í American Journal of Medicine , metið hlutverk koffínríkra drykkja sem hugsanlegrar kveikju á mígreni.
Undir forystu Elizabeth Mostofsky, frá Harvard TH Chan School of Public Health (HSPH) í Bandaríkjunum, komust vísindamenn að því að meðal sjúklinga sem upplifa tilfallandi mígreni, var einn til tveir skammtar af koffínlausum drykkjum ekki tengdir höfuðverk á þeim degi.
stórar svartar pöddur í húsinu
Hins vegar geta þrjár eða fleiri skammtar af koffínlausum drykkjum tengst meiri líkum á mígreni höfuðverk þann dag eða daginn eftir.
Þó að nokkrar hugsanlegar kveikjur - svo sem skortur á sofa - getur aðeins aukið hættu á mígreni, hlutverk koffíns er sérstaklega flókið, vegna þess að það getur kallað fram árás en hjálpar einnig að stjórna einkennum, sagði Mostofsky.
Áhrif koffíns ráðast bæði af skammti og tíðni, en vegna þess að fáar væntanlegar rannsóknir hafa verið gerðar á bráðri hættu á mígrenihöfuðverkum eftir inntöku koffínríkra drykkja, þá eru takmarkaðar vísbendingar til um að móta tilmæli um mataræði fyrir fólk með mígreni, sagði hann.
Í rannsókninni luku 98 fullorðnir með tíð mígreni oft rafrænar dagbækur á hverjum morgni og á hverju kvöldi í að minnsta kosti sex vikur.
Á hverjum degi tilkynntu þátttakendur um heildarskammta af koffínsuðu kaffi, tei, gosi og orkudrykkjum sem þeir neyttu, auk þess að fylla út tvisvar sinnum á dag skýrslur um höfuðverk sem lýstu upphafi, lengd, styrkleiki og lyfjum sem notuð voru við mígreni frá fyrri dagbókarfærslu.
Vísindamenn notuðu samhæfða greiningu þar sem borið var saman tíðni einstakra þátttakenda á mígreni á dögum með koffínlausri drykkjarneyslu og tíðni mígrenis á dögum án neyslu koffínsins.
Þessi sjálfsmörkun útilokaði möguleika á því að þættir eins og kyn, aldur og aðrir einstaklingar í lýðfræði, atferlis- og umhverfisþáttum rugli gögnunum.
Vísindamennirnir passa enn frekar við tíðni höfuðverkja eftir vikudögum og útrýma venjum frá helgi á móti vikudögum sem geta einnig haft áhrif á mígreni.
Rannsóknin, sem birt var í American Journal of Medicine, lagði mat á koffínlausa drykki sem hugsanlega kveikju mígrenis. (Mynd: Getty Images/Thinkstock) Sjálfspörun gerði einnig ráð fyrir breytingum á koffínskammti milli mismunandi drykkja og undirbúnings.
Einn skammtur af koffíni er venjulega skilgreindur sem átta aura eða einn bolli af koffíni kaffi, sex aura af te, 12 aura dós af gosi og 2 aura dós af orkudrykk, sagði Mostofsky.
Þessar skammtar innihalda allt frá 25 til 150 milligrömm af koffíni, þannig að við getum ekki mælt magn koffíns sem tengist aukinni hættu á mígreni.
Rannsakendur sáu enga tengingu milli eins til tveggja skammta af koffínríkum drykkjum og líkurnar á höfuðverk sama dag, en þeir sáu meiri líkur á höfuðverk sama dag á dögum með þremur eða fleiri skammti af koffínlausum drykkjum.
Hins vegar, meðal fólks sem neytti sjaldan koffínríkra drykkja, jókst jafnvel einn til tveir skammtar líkurnar á að fá höfuðverk þennan dag, sögðu vísindamenn.
Þrátt fyrir mikla tíðni mígrenis og oft veikjandi einkenna, eru árangursríkar mígrenivörn enn hjá mörgum sjúklingum, sagði Suzanne M Bertisch frá BIDMC.