Vinsælar Færslur
Áhrifaríkar ráðleggingar um næringu fyrir aldraða með vitglöp
Eftir því sem vitglöp líða, verður það erfitt að fæða og viðhalda næringarástandi
Burtséð frá því að stjórna næringu er skipulagning máltíða og máltíðir einnig mikilvægur þáttur í heilabilun. (Heimild: Getty Images/Thinkstock) Vitglöp er flókinn sjúkdómur, langvinnur og framsækinn í eðli sínu, þar sem vitrænar aðgerðir eins og hugsun, muna, rökhugsun og hegðunarhæfni versna. Vegna þessa missis hefur daglegt líf og athafnir einstaklings áhrif, og þetta hefur ekki aðeins áhrif á manninn, heldur einnig umönnunaraðilann, sagði Neha Sinha, forstjóri og stofnandi Epoch Elder Care og vitglöpssérfræðingur
Borða vel, borða rétt; við höfum öll heyrt þetta svo oft á æskuárunum og óháð aldri er góð næring mikilvæg fyrir heilsu manns. En eftir því sem vitglöp líða, verður það erfitt að fæða og viðhalda næringarástandi. Sjúklingar gleyma að borða, verða ofviða of mikið af hlutum á thali eða geta átt erfitt með að tjá tannvandamál eða munnsár. Á síðari stigum, þegar tygging og kynging verður erfið, eiga umönnunaraðilar í erfiðleikum með að viðhalda jafnvægi milli matarlyst og mataráferð, bætti hún við.
Að viðhalda góðri líkamlegri heilsu og þyngd er gríðarlegur þáttur í góðri sviðsstjórnun í heilabilun . Tilvist margra fylgikvilla, einkum sykursýki, þar sem takmarkanir á mataræði eða neyslu lyfja þyrftu stöðugar áminningar og útskýringar gerir það enn erfiðara. Það er mikilvægt að veita jafnvægi í mataræði, forðast mikið fitu- og kólesterólþungt mataræði, skera niður unninn mat sem og sykurneyslu. Að bæta við grænu laufgrænmeti og fylgja mataræði Miðjarðarhafsins af fiski, korni, ávöxtum og ólífuolíu hefur einnig sýnt vænlegar niðurstöður til að draga úr frekari áhættu, sagði hún indianexpress.com .
vatnaplöntulisti með myndum
Burtséð frá því að stjórna næringu er skipulagning máltíða og máltíðir einnig mikilvægur þáttur í heilabilun. Sinha sagði að ef öldungurinn byrjar að standast máltíðir eða borða illa gæti verið um fleiri en eina orsök að ræða. Byrjaðu á því að útrýma truflunum í kringum matartíma - hávaðasamur bakgrunnur og hávær samtöl geta aukið rugl þeirra. Skortur á líkamsrækt, lélegar gervitennur og aukaverkanir lyfja geta öll stuðlað að minni matarlyst. Þeir geta einnig náð stigi þar sem þeir kunna ekki að þekkja mat eða léleg litakóðun á borðbúnaði (hvítum hrísgrjónum á hvítri disk) getur valdið þeim frekari áhyggjum, útskýrði hún.
Það er mikilvægt að viðhalda sjálfstæði í fóðrun eins lengi og mögulegt er. Þó að það þurfi talsverðan stuðning og tíma til að auðvelda það, þá er það nauðsynlegt fyrir reisn og virðingu öldungsins. Það er góð hugmynd að forhluta/blanda máltíðirnar sínar, útbúa styttri máltíðir eins og þeim líkar og mislíkar og skreyta mat til að láta hann líta aðlaðandi út sérstaklega hálf-fastan mat eins og khichdi. Sýndu alltaf matinn áður en þú þjónar þar sem þeir geta ekki gefið athugasemdir um bragðið. Veldu einnig traustara hnífapör og handföng sem þeim mun auðveldara að halda. Hafðu alltaf einhvern mat við höndina, ef þeir vilja borða um miðjan dag (eða nótt) frekar en að sannfæra þá um að þeir hafi þegar borðað, lagði hún til.
Aldraðir með vitglöp eru einnig í aukinni hættu á ofþornun , sem leiðir til fylgikvilla eins og þvagfærasýkingar, eða höfuðverkur og þetta getur leitt til æstrar hegðunar. Maður þarf að hvetja til inntöku vökva sem gæti verið sopar af venjulegu eða bragðbættu vatni yfir daginn; gefa ávexti og grænmeti með miklu vatnsinnihaldi eða einfaldlega þeyta upp ávaxtasléttu eða safa.
Fyrir fjölskyldumeðlim getur það verið krefjandi að stjórna máltíðum við borðstofuborð með ástvini sem er með heilabilun. Hafðu þolinmæði og ekki flýta þér fyrir öldruðum meðan á máltíð stendur - gefðu þeim allan þann tíma sem þeir þurfa. Þar sem maður getur skort dómgreind, vertu viss um að hitastig matvæla eða vökva eins og dal, súpur sé í meðallagi, ekki sjóðandi heit (eða ísköld). Að borða saman með þeim mun einnig hvetja til samverustilfinningar og getur jafnvel virkað sem góður forréttur!
Að taka þátt í öldungum (með eða án heilabilunar) við að undirbúa góðgæti fyrir hátíðir saman er alltaf frábær hugmynd! Einfaldlega að rúlla laddoos eða fylla gujiya framleiðandann getur ekki aðeins hjálpað til við að koma með góðar minningar heldur einnig virkað sem mikil hreyfivirkni, sagði hún.
marmaradrottning pothos vísindaheiti
Síðast en ekki síst á núverandi heimsfaraldri, vinna að því að byggja upp friðhelgi aldraðra með jurtum og kryddi eins og engifer, hvítlauk, jeera, túrmerik og tulsi. Bjóddu upp á hluti sem eru hluti af rútínu af kostgæfni og þeir geta gert kraftaverk, sagði Sinha.