Vinsælar Færslur
Sérfræðingarleiðbeiningar til að koma í veg fyrir sýkingar í leggöngum þennan monsún
Candidiasis í leggöngum er algengasta sýkingin sem konur upplifa á monsún, sagði Dr Deepthi Ashwin
Hér er hvernig á að koma í veg fyrir sýkingu í leggöngum meðan á monsún stendur. (Heimild: Getty Images/Thinkstock) Það er ekki hægt að neita því að monsúnar koma með hvíld frá hitanum. En regntímabilið getur einnig haft áhrif á friðhelgi, sérstaklega í konur gera þau næm fyrir ýmsum leggöngusýkingum, þar með talið þvagfærasýkingu, sagði Dr Deepthi Ashwin, MBBS, MS (OBG), eldri fæðingarlæknir og kvensjúkdómalæknir, Fortis La Femme sjúkrahúsinu, Richmond Road, Bangalore.
Að auki getur raki í andrúmslofti flýtt fyrir öðrum bakteríusýkingum eða sveppasýkingum. Candidiasis í leggöngum er algengust sýkingu upplifði konur á monsúninu, sagði hún indianexpress.com .
Sum algeng einkenni leggöngusýkingar eru
*Útbrot í einkahlutum
*Kláði í leggöngum/leggöngum
* Leggöng útskrift
*Roði/þroti í kringum einkahlutana
*Eymsli í leggöngum
*Brennandi tilfinning við samfarir eða við þvaglát
Forvarnir gegn sýkingu í leggöngum
Bakteríusýkingar og sveppasýkingar sem hafa áhrif á kynfæri þó algengar séu á monsúnstímum er vissulega hægt að forðast.
Haltu góðri tíðahirðu til að forðast sýkingu í leggöngum. (Heimild: Getty Images/Thinkstock) Haltu góðu persónulegu hreinlæti
Hreinsaðu einkasvæðið þitt með volgu vatni og forðist ilmandi sápu. Hreinsaðu kynfærasvæðið tvisvar á dag. Ekki tvöfalda leggöngum . Douching felur í sér að hreinsa leggöngin að innan sem eyðileggur verndandi bakteríur.
Þurrkaðu og hafðu kynfærasvæðið þurrt eftir þvaglát
Hreinsaðu kynfæri svæði að framan til baka til að koma í veg fyrir að bakteríur úr endaþarmsopi komist í leggöngin. Forðist að nota blautþurrkur með efni til að þurrka svæðið, venjulegur salernispappír ætti að gera.
Kynhár gegna verndandi hlutverki
Það getur komið í veg fyrir útbreiðslu baktería og dregið úr hættu á sýkingu. Það dregur einnig úr núningi við kynmök og kemur í veg fyrir að bakteríur berist. Mikilvægt er að pissa fyrir og eftir samfarir til að draga úr vexti baktería og koma í veg fyrir sýkingar. Hreinsið kynfæri eftir samfarir. Forðastu að nota kvenkyns hreinlætisþvottur .
Notið föt sem anda
tegundir eikar í Flórída
Bómullarnærföt eru besti kosturinn til að koma í veg fyrir sýkingar í leggöngum. Þröng nærföt geta dregið úr loftflæði og aukið ertingu og hættu á að fá útbrot. Undirfatnaður sem andar heldur kynfærum loftgóðum og hjálpar þeim að vera þurr. Forðastu að klæðast þétt lækkar eða stuttbuxur eða horaðar gallabuxur þar sem þær draga úr loftræstingu og halda svita í leggöngum sem geta leitt til útbrota og sýkinga.
Ekki vera í blautum fötum í langan tíma þar sem það eykur rakastig og eykur tíðni húðsýkinga og útbrota. Það virkar einnig eins og ræktunarstöð fyrir lífverur og eykur líkur á sýkingu.
Halda góðu tíðahreinlæti
Skiptið um hreinlætispúða á fjögurra klukkustunda fresti óháð bleyti og tampons á tveggja tíma fresti. Breyttu tíðir bolla á átta tíma fresti. Ekki nota lyktarpúða. Púðar almennt geta aukið tíðni útbrota vegna aukins raka og geta valdið leggöngusýkingum. Tampons geta valdið þurrki í leggöngum og aukið tíðni sýkingar. Tíðir eru notaðar þegar það er mögulegt.
Vertu vel vökvaður
Á monsún tapast vatn og sölt hratt úr líkama okkar sem getur leitt til ertingar og brennandi tilfinningar á kynfærum. Gakktu úr skugga um að þú neytir að minnsta kosti um það bil 2 til 3 lítra af vatni á hverjum degi sem hjálpar til við að viðhalda pH í leggöngum og dregur úr hættu á sýkingu. Dvöl vel vökvaður heldur einnig þvagfærasýkingum í skefjum.
Borða ostur
Það hjálpar til við að viðhalda pH í leggöngum.
Að lokum skaltu bera kennsl á einstaka áhættuþætti þína og gera lífsstílsbreytingar til að draga úr hættu á sýkingum í leggöngum. Ekki lækna sjálfan þig og sjá lækninn sem getur greint og ávísað viðeigandi meðferð, nefndi Dr Deepthi.