Vinsælar Færslur
Fljótlegir göngumenn eru líklegri til að lifa lengur, segir rannsókn
Þetta er í fyrsta skipti sem rannsóknir hafa tengt hratt gönguhraða við lengri lífslíkur óháð líkamsþyngd eða offitu.
Rannsóknin sýndi að hægfara göngufólk var tvöfalt líklegra til að fá hjartatengda dauða en hraðskreiðir, jafnvel þegar tekið var tillit til annarra áhættuþátta eins og reykinga og líkamsþyngdarstuðuls. (Veitt af Getty Images) Fólk sem hefur venjulega hraðan gönguhraða er líklegri til að lifa lengur en jafnaldra þeirra, segir rannsókn.
Rannsóknin, gerð af vísindamönnum frá National Institute for Health Research (NIHR) Leicester Biomedical Research Center í Bretlandi, notaði gögn frá 474.919 manns.
Það sýndi að ganghraði var tengdur lífslíkum hjá öllum einstaklingum óháð þyngd.
stór græn maðkur með gulum hornum
Lágmarks lífslíkur voru hjá lágvigt einstaklingum með hægan ganghraða (að meðaltali 64,8 ár hjá körlum, 72,4 ár hjá konum).
Sama niðurstöður fundust fyrir mælingar á mitti.
Þetta er í fyrsta skipti sem rannsóknir hafa tengt mikinn gönguhraða við lengri lífslíkur óháð líkamsþyngd eða offitu.
runnar fyrir framan hús að hluta sól
Niðurstöður okkar gætu hjálpað til við að skýra hlutfallslega mikilvægi líkamsræktar samanborið við líkamsþyngd á lífslíkur einstaklinga, sagði prófessor Tom Yates, prófessor við háskólann í Leicester í Bretlandi.
tengdamóðurmáli
Með öðrum orðum, niðurstöðurnar benda til þess að líkamsrækt sé líklega betri vísbending um lífslíkur en líkamsþyngdarstuðull (BMI) og að hvetja íbúa til að stunda hressilega göngu getur bætt líf þeirra í mörg ár, sagði Yates, aðalhöfundur rannsókn sem birt var í tímaritinu Mayo Clinic Proceedings.
Rannsóknir sem hafa verið birtar hingað til hafa aðallega sýnt áhrif líkamsþyngdar og líkamsræktar á dauðsföll hvað varðar hlutfallslega áhættu, sagði Francesco Zaccardi, klínískur faraldsfræðingur hjá Leicester sykursýkismiðstöðinni.
Rannsóknin sýndi að hægfara göngufólk var tvöfalt líklegra til að fá hjartatengda dauða en hraðskreiðir, jafnvel þegar tekið var tillit til annarra áhættuþátta eins og reykinga og líkamsþyngdarstuðuls.