Vinsælar Færslur
Að finna réttan hraða á hlaupabretti
Hlaupabretti, sem samanstanda af yfirborði sem er stillanlegt á hæð ofan á hlaupabretti sem er fínstillt til notkunar á hægum hraða, var greinilega að ryðja sér til rúms.
Á degi 3 í langþráðri rannsókn minni á hlaupabretti, settist ég niður.
Dagur 1 hafði snúist um að láta sjá sig.
Já, þú getur slegið á meðan þú gengur, kvissaði ég til blaðamanna minna.
Nei, þú getur ekki dottið niður á hámarkshraða vélarinnar sem er tvær mílur á klukkustund, ég fullvissaði vinnuvistfræðilega öryggissveitina.
Á degi 2, þegar ég var á rölti í fréttastofunni minni, hafði ég skrifað tölvupósta, hringt, lesið efni fyrir sögu sem ég er að rannsaka, hrósað mér til vina minna í spjallskilaboðum og skrunað sigri í gegnum gangborðsmöppuna mína þar sem ég hafði skráð slíka greinar úr mínu eigin dagblaði sem Stattu upp. Farðu út. Ekki sitja, standa upp á meðan þú lest þetta !, Hvernig ganga getur lækkað brjóstakrabbameinsáhættu og er að sitja banvæn starfsemi?
Um hádegismat á 3. degi, á hægri en stöðugri mílu á klukkustund, hafði ég brennt um 300 hitaeiningar án þess að taka eftir því. Þegar ég kláraði langt símaviðtal var ég þyrstur, svolítið sveittur og hreint og beint hress og fann fyrir lítilsháttar skaplyndi sem kemur frá göngu um garðinn.
En þegar ritstjóri bað um efst í sögu minni eyddi ég hálftíma í að þreifa fyrir mér að mynda setningu. Hægja hjálpaði ekki.
Þú veist að ég þarf alla þína orku, virtist heilinn vera að segja, ef þú vilt að þetta sé gott.
Hjólabretti, sem samanstanda af stillanlegu hæðarborði sem var stillt á hæð á hlaupabretti sem var fínstillt til notkunar á hægum hraða, voru fyrst markaðssett árið 2007, voru greinilega að ryðja sér til rúms.
mismunandi gerðir af bjöllupöddum
Það tók aðeins nokkrar mínútur að fjarlægja venjulega skrifborðið mitt til að gera pláss fyrir 4.500 dollara lánveitanda frá Steelcase. (LifeSpan, Ergotron, TreadDesk og aðrir framleiða einnig vinsælar gerðir, frá um $ 1.000). Annað en að það hreyfist undir fótum mínum, það er bara grunnborðið þitt með leikjatölvu sem sýnir fjarlægð mína, tíma og brenndar hitaeiningar.
Eftir nokkrar rangar byrjar byrjaði ég að læra að stilla hraða minn að verkefninu. Stundum var ég að ganga of hratt til að einbeita mér en stundum virtist hægur hraði vera dragbítur á vinnu mína. Svo þegar ég fann hvernig líkami minn var í vegi fyrir heila mínum ýtti ég bara á hnappa hlaupabrettisins upp eða niður.
Þegar það kemur að því að smíða mikið af upplýsingum í heildstæða grein, erfiðasta hlutinn í starfi mínu, þá hef ég enn þá kraftmiklu þrá til að sitja. Og ég staldra við þegar ritstjórar koma til að tala, því það virðist dónalegt að brenna kaloríum meðan þeir standa kyrrir. En ákjósanlegur tölvupósthraði er á bilinu frá hálfri mílu til 1,5 mílna á klukkustund og hið fullkomna jafnvægi fyrir símaviðtöl er nær tveimur mílum á klukkustund.
Þegar seinni vikunni var að ljúka, var ég að skrá mig í fimm mílna daga. Það virtist ljóst að ég var að uppskera sumt af heilsufarslegum ávinningi af hlaupabrettinu.
En þegar ég byrjaði að skrifa þetta - sitjandi - þá velti ég því fyrir mér hvort ég hefði misst af einhverju næstum jafn mikilvægu og það gæti boðið.
Gæti gangandi meðan þú skrifar í raun bætt sögur mínar og heilsu mína? Gæti þessi sterku en djúpu enda sem ég get alltaf hugsað mér þegar ég er að æfa en man ekki hvenær ég er fyrir framan skjáinn beinst með gangborðinu?
Ég gæti bara þurft að geyma það í smá tíma til að komast að því.