Fimm ávanabindandi matvæli sem eru mjög óholl

Við freistumst almennt af oft auglýstum matvælum sem innihalda mikið af innihaldsefnum eins og sykri, fitu og salti.

Kartöfluflögur innihalda mikið af salti og fitu og franskar kartöflur líka. (Heimild: Thinkstock Images)

Við freistumst almennt af oft auglýstum matvælum sem innihalda mikið af innihaldsefnum eins og sykri, fitu og salti.

Huffingtonpost.com deilir lista yfir ávanabindandi óhollan mat:

1. Unnið bakaðar vörur: Að borða bara einn Oreo virðist bara ekki vera valkostur. Rannsóknir sýna að innihaldsefni í mörgum bakkelsi - maíssírópi með háum frúktósa, getur í raun valdið svipuðum viðbrögðum og fíkniefnaneysla.

2. Gos með koffíni: Samsetning goss af sykri eða háfrúktósa maíssírópi, með koffíni, er fullkomin ávanabindandi uppskrift.

appelsínugulur galla með svörtum vængjum

3. Kartöfluflögur: Kartöfluflögur innihalda mikið af salti og fitu. Þegar við bítum í feita, feita kartöfluflögu senda taugaenda okkar merki, sem berast upp í ánægjumiðstöð heilans. Við yfirhleðjum á endanum skemmtistaðinn og hrunum. Þá viljum við meira, meira, meira.

4. Franskar: Saltið í þessum steiktu kartöflustöngum er einmitt það sem heldur okkur í spennu og viljum alltaf meira.

5. Ís: Það er líka fullt af fitu, hitaeiningum, sykri og oft ávanabindandi maíssírópi með háum frúktósa.