Fimm leiðir til að stjórna vitiligo; athugaðu það hér

Jafnvel þó að vitiligo sé húðsjúkdómur sem skortir endanlega meðferð, geta litlar breytingar auðveldað þér að stjórna því

Vitiligo er ekki smitandi sjúkdómur. (Getty/Thinkstock)

Þegar einhver þjáist af vitiligo tapast litarefnið á viðkomandi svæði húðarinnar. Rashi Chowdhary, kennari sykursýki, deildi í Instagram færslu að vitiligo sé erfðafræðileg sjálfsofnæmissjúkdómur. En það eru kveikjur í umhverfi okkar sem valda því að þessi gen tjá sig. Það er mögulegt að stjórna ástandinu þegar genin koma fram.

auðkenning á svörtum valhnetutrjáblöðum

Hún útskýrði fimm auðveldar leiðir til að hjálpa þér að stjórna ástandinu.

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu sem Rashi Chowdhary (rashichowdhary) deildi

Vitiligo stafar oft af fólki með lágt glútaþíonmagn. Glutathione er mikilvægur þáttur sem hjálpar til við að berjast gegn sindurefnum og þungmálmum í líkamanum. Chowdhary sagði: Glutathione er meistara andoxunarefni og er mikilvægt fyrir afeitrun og DNA metýleringu (ferlið við að fjarlægja eiturefni úr líkamanum).

Hvenær sem líkaminn hefur óeðlilegt ferli við að fjarlægja eiturefni byrjar hann að bregðast við og hér kemur erfðafræðileg tilhneiging manns inn.

lítil svart bjalla hörð skel

Metýlerunarferlið er mikilvægt og öðruvísi fyrir hvers konar líkama. Ef genin þín eru kóðuð fyrir vitiligo muntu upplifa vitiligo. Ef þú ert með gen fyrir lupus gætirðu fengið það. Ef þú ert með gen fyrir brjóstakrabbameini getur verið að þú sért að skipuleggja mammography. Metýleringarmynstur/stig allra er mismunandi, útskýrði hún ennfremur.

Maður verður hins vegar að muna að vitiligo er ekki orsök lélegs lífsstíls. Samkvæmt Chowdhary, jafnvel þótt þú sért með erfðafræðilega tilhneigingu fyrir ákveðna sjúkdóma, geturðu stjórnað genunum þínum jafnvel eftir að þau hafa tjáð sig (eins og í þróun vitiligo eða annars sjálfsnæmissjúkdóms) með næringarríku mataræði, fæðubótarefnum, afeitrun, lífsstílsbreytingum og fleira.

• Sit í sólinni í að minnsta kosti 30 mínútur án þess að bera á sig sólarvörn. Notaðu ilmkjarnaolíur sem eru ríkar af Quercetin í staðinn fyrir það.
• Gakktu úr skugga um að þú bætir við viðbótum eins og sinki, D-vítamíni, B-vítamínum (þ.mt auka B-12 metýlkóbalamín, réttri lýsi og probiotics.
• Taktu reglulega myndir af glútatíóni IV.
• Skertu mjólkurvörur, sykur eða glúten stranglega. Chowdhary said: Þetta er ekki samningsatriði. Stundum er allt í lagi en virkilega að lágmarka mun hjálpa.
• Að lokum skaltu draga úr notkun þinni á efnafræðilega hlaðnum snyrtivörum og snyrtivörum.