Vinsælar Færslur
Matur til að borða (og forðast) ef þú ert með dengue hita
Dengue hiti getur hækkað hratt eftir upphaf fyrstu einkenna. Þess vegna er mikilvægt að leita læknis um leið og þessi einkenni koma fram.
Einkenni fyrir dengue byrja venjulega þremur til 14 dögum eftir sýkingu og geta falið í sér háan hita, höfuðverk og einkennandi húðútbrot. (Mynd: Getty Images/Thinkstock) Dengue hiti er hitabeltissjúkdómur sem berst af moskítóflóa af völdum dengue veirunnar. Einkenni byrja venjulega þremur til 14 dögum eftir sýkingu og geta falið í sér háan hita, höfuðverk, uppköst, vöðva- og liðverki og einkennandi húðútbrot. Þegar moskítófluga bítur mann sem er smitaður af dengue -veiru kemst veiran í moskítófluguna. Þegar sýkt moskítófluga bítur síðan aðra manneskju kemst veiran í blóðrás viðkomandi.
Dengue hiti getur hækkað hratt eftir upphaf fyrstu einkenna. Þess vegna er mikilvægt að leita læknis um leið og þessi einkenni koma fram. Þó að engin meðferð eða bóluefni sé fyrir sýkingunni og venjulega sé meðhöndluð með einkennum, er nauðsynlegt að fylgja ströngu mataræði ef þú ert með dengue hita. Til að hjálpa þér með það sama hefur Pavithra N Raj, aðalfæðingarfræðingur, Columbia Asia Referral Hospital Yeshwanthpur stungið upp á nokkrum matvælum sem sjúklingar með dengue ættu að borða og forðast til að tryggja skjótan bata.
Besti matur til að jafna sig eftir dengue hita
* Papaya lauf er rík af ensímum eins og papain og chymopapain, sem hjálpa meltingu, koma í veg fyrir uppþembu og aðrar meltingartruflanir. 30 ml af ferskum papaya laufasafa hjálpar til við að auka fjölda blóðflagna og því við meðferð á dengue.
pálmatré með mörgum stofnum
Ávöxturinn hjálpar til við að viðhalda eðlilegri blóðflagnafjölda, sem er nauðsynlegt til að jafna sig eftir dengue. (Mynd: Getty Images/Thinkstock) * Granatepli er rík af nauðsynlegum næringarefnum og steinefnum sem veita líkamanum nauðsynlega orku. Neysla granatepli dregur úr tilfinningu um þreytu og þreytu. Þar sem granatepli er rík járngjafi, stendur það upp fyrir að vera mjög gagnlegt fyrir blóðið og hjálpar til við að viðhalda eðlilegri blóðflagnafjölda, sem er nauðsynlegt til að jafna sig eftir dengue. Granatepli hefur verið notað frá fornu fari vegna heilsu og lækninga eiginleika.
* Dengue leiðir almennt til ofþornun . Þannig er gríðarlega hagkvæmt að neyta kókosvatn - sem er hlaðinn með raflausnum og lífsnauðsynlegum næringarefnum.
* Þar sem það er sótthreinsandi og efnaskiptaaukandi er mælt með því að neyta klípu af túrmerik með mjólk. Þetta hjálpar til við hraðari bata.
* Fenugreek er vitað að það veldur svefni og virkar eins og róandi róandi lyf sem hjálpar til við að draga úr sársauka. Það er einnig þekkt fyrir að koma á stöðugleika í háum hita, algengt einkenni dengue.
rauð og svört maðkur með broddum
* Ríkur í andoxunarefnum og C -vítamíni, appelsínugult og safi þess hjálpar til við að meðhöndla og útrýma dengue veirunni.
Spergilkál er rík af andoxunarefnum og steinefnum. (Mynd: Getty Images/Thinkstock) * Spergilkál er frábær uppspretta K -vítamíns sem hjálpar til við að endurnýja blóðflögur. Þess vegna, ef það er mikil lækkun á blóðflagnafjölda, verður spergilkál að vera með í mataræði dengue -sjúklings. Það er einnig ríkt af andoxunarefnum og steinefnum.
brún könguló með svörtum röndum niður á bakið
* Spínat er rík uppspretta járns og omega-3 fitusýra og hjálpar til við að efla ónæmiskerfið að miklu leyti. Það er áhrifarík leið til að auka fjölda blóðflagna.
* Kiwifruits innihalda gott magn af A og E vítamíni ásamt kalíum og hjálpa til við að koma jafnvægi á blóðsalta líkamans og takmarka hana háþrýstingur og háan blóðþrýsting. Koparinn í kiwifruit er sérstaklega gagnlegur við myndun heilbrigðra rauðra blóðkorna og til að byggja upp friðhelgi gegn sjúkdómum.
Athugið: Einungis ætti að samþykkja ofangreind úrræði sem viðbótarmeðferð.
Matur sem á að forðast meðan á dengue hita stendur
* Það er best að forðast feitur og steiktur matur og veldu léttara mataræði ef þú ert með dengue hita. Feitur matur inniheldur mikla fitu sem getur leitt til hár blóðþrýstingur og hátt kólesteról. Þetta getur hamlað batavegi þínum þar sem það veikir ónæmiskerfið.
dvergpálmatré til sölu
* Sterkur matur er stórt nei-nei fyrir dengue-sjúklinga. Það getur valdið því að sýra safnast í maga og leitt til sárs og skemmda á magavegg. Þessi skaði hamlar bataferlinu þar sem líkami þinn virðist vera að berjast við tvöfalda sjúkdóma.
Neysla koffínríkra drykkja getur valdið hröðum aukningu á hjartslætti, þreytu, koffínslysi og vöðvabrotum. (Mynd: Getty Images/Thinkstock) * Líkaminn þinn þarf mikið af vökva, en koffínlausir drykkir ætti ekki það sem þú velur. Þessir drykkir valda hröðum hjartsláttartíðni, þreytu, koffínslysi og niðurbroti vöðva. Hækkaðu vökvainntökuna og neyttu heitt vatn í stað venjulegs vatns.
* Matur sem ekki er grænmetisæta ætti að forðast stranglega þegar þú ert að jafna þig eftir dengue hita.