Vinsælar Færslur
Tíð gufubaðsböð geta stjórnað BP hjá körlum
Venjulegt gufubað bætir virkni innra laga æðanna, sem hefur jákvæð áhrif á almennan blóðþrýsting.
Að fara í gufubað oft getur einnig haft minni hættu á lungnasjúkdómum. (Heimild: File Photo) Þjáist af háþrýstingi? Tíð gufubaðsböð geta hjálpað til við að stjórna blóðþrýstingi - helsta áhættuþætti hjartasjúkdóma - hjá körlum, hefur rannsókn sýnt.
Niðurstöðurnar sýndu að hættan á að fá háan blóðþrýsting var næstum 50 prósent lægri meðal karla sem höfðu gufubað fjórum til sjö sinnum í viku samanborið við karla sem höfðu gufubað aðeins einu sinni í viku. Hjá körlum með gufubaðstíðni tvisvar til þrisvar í viku fækkaði um 24 prósent.
Gufubað lækkar almennan blóðþrýsting með mismunandi líffræðilegum aðferðum. Meðan á gufubaði stendur getur líkamshiti hækkað allt að 2 gráður á Celsíus og valdið æðavíkkun æða - útvíkkun æða, sem lækkar blóðþrýsting, sagði Francesco Zaccardi, frá rannsóknarstofu sykursýki við háskólann í Leicester.
Venjulegt gufubað bætir starfsemi æðaþels, þ.e. virkni innra laga í æðum, sem hefur jákvæð áhrif á almennan blóðþrýsting, bætti Zaccardi við í blaðinu sem birt var í American Journal of Hypertension.
Að auki geta þeir sem fara oft í gufubað einnig haft minni hættu á lungnasjúkdómum - lungnasjúkdómum sem hindra loftflæði og gera það erfitt að anda. Fyrri rannsóknir hafa sýnt að tíðar gufubaðsböð draga úr hættu á skyndilegum hjartadauða og dauða af völdum hjarta- og æðasjúkdóma.
Í rannsókninni tók hópurinn þátt í 1.621 miðaldra karlmönnum sem bjuggu í austurhluta Finnlands. Byggt á gufubaðsvenjum sínum var karlmönnum skipt í þrjá gufubaðstíðnihópa: þeir sem fara í gufubað einu sinni í viku, tvisvar til þrisvar í viku eða fjórum til sjö sinnum í viku.
Meðaltals eftirfylgni í 22 ár, 15,5 prósent karla þróuðu klínískt skilgreindan háþrýsting, sögðu vísindamennirnir.