Vinsælar Færslur
Frá því að draga úr vöðvakrampa til að koma í veg fyrir nýrnasteina: Hvers vegna moskusmelónur eru í uppáhaldi í sumar
Moskusmelóna inniheldur gott magn af fólínsýru sem hefur segavarnarlyf. Þetta hjálpar til við að leysa upp blóðtappa og auðvelda vöðvakrampa og léttir sársauka. Finndu út aðra óvænta kosti dýrindis sumarávaxta.
Ljúffengt og safaríkur með miklum heilsubótum á hliðinni, hvers vegna þú ættir að innihalda muskmelon í mataræðið. (Hannað af Nidhi Mishra/Indian Express) Nú þegar sumrin hafa sópast inn er maður stöðugt að leita eftir fresti frá hvimleiðum hita. Þó sykurhlaðnir gosdrykkir geti veitt léttir geta þeir svalað þorsta þínum í stuttan tíma og bætt við óhollustu. Ískalt vatn getur verið góður kostur, en ekki það besta ef þú kemur inn úr hitanum eða fer út fljótlega. Svo, hvers vegna ekki að velja lausn sem mun halda líkama þínum vökva í langan tíma og gefa þér ótrúlega heilsufarslegan ávinning við hliðina? Við erum að tala um moskusmelónu sem er vinsæll sumarávöxtur. Margir hafa gaman af því að það er safaríkur og sætur, þetta er auðvelt að fá og hefur mjög á óvart heilsufarslegan ávinning sem getur hjálpað til við að sjá um nýrnavandamál og tíðaverki.
Sérfræðingar á borð við næringarfræðinginn Apoorva Saini frá Santoshiarogyam Diet E Clinic, Nýja Delí og Dr Aditi, matreiðslumeistari matreiðslumeistara, Columbia Asia Hospital, Ghaziabad, gefa okkur nokkrar fleiri ástæður til að bíta í ljúffenga, sæta og maukaða moskusmelónu.
hvernig á að bera kennsl á hickory tré
Auðveldar vöðvakrampa meðan á tíðum stendur
Moskusmelóna inniheldur gott magn af fólínsýru sem hefur segavarnarlyf. Þetta hjálpar til við að leysa upp blóðtappa, draga úr vökvasöfnun og létta vöðvakrampa og léttir sársauka.
Skerpir sjónina
Ríkulegt innihald A-vítamíns sem er til staðar í moskum melónum í formi beta-karótens er gott fyrir sjónina og dregur úr líkum á að það dragist saman drer. A -vítamín er einnig gagnlegt fyrir þekjufrumur húðarinnar og heldur þeim heilbrigðum.
Musk Melon er vinsæll sumarávöxtur sem hjálpar til við að leysa upp blóðtappa. (Hannað af Nidhi Mishra/ Indian Express) Byggir upp friðhelgi og stöðvar ótímabæra öldrun
Moskusmelónur eru hlaðnar C -vítamíni og hjálpa þannig til við að efla friðhelgi með því að örva og auka hvít blóðkorn sem hjálpa til við að eyðileggja vírusa og bakteríur. Það stöðvar einnig ótímabæra öldrun og kemur í veg fyrir magasár.
hvernig lítur laufblað af ösp
Dregur úr hægðatregðu
Sumarið hefur í för með sér margs konar meltingartruflanir þar sem hækkandi hitastig getur valdið hitaslag og magaóþægindum. Bætið við fitusnauðri fæðu sem maður er líklegur til að neyta og meltingarvegsvandamál eru algeng sem geta leitt til hægðatregðu. Trefjainnihald moskusmelóna hjálpar til við að bæta magni við mataræði manns og dregur úr hægðatregðu.
Musk Melóna er rík af C -vítamíni og eykur friðhelgi. (Hannað af Nidhi Mishra/Indian Express) Viðheldur saltajafnvægi
Þar sem líklegt er að maður sviti meira á sumrin getur það leitt til þess að steinefni tapast úr líkamanum. Natríum- og kalíuminnihald í moskusmelónum hjálpar til við að viðhalda blóðsaltajafnvægi.
tré sem líta út eins og grátvíðir
Hreinsar nýrun og kemur í veg fyrir steina
Oxýkínið sem er til staðar í muskmelon veitir vörn gegn nýrnasteinum og nýrnasjúkdómum og hátt rakainnihald í safaríkum ávöxtum hreinsar nýrun.
Musk Melóna er rík af steinefnum og hjálpar til við að viðhalda blóðsaltajafnvægi. (Hannað af Nidhi Mishra/Indian Express) Kemur í veg fyrir hjartasjúkdóma
Adenósínið sem er til staðar í moskusmelónu virkar sem blóðþynningarlyf og brýtur niður storkur og kemur þannig í veg fyrir mikinn hjartasjúkdóm.
Maður getur borðað um 250-300g af moskusmelónu á hverjum degi. Hins vegar ráðleggur Saini sykursjúkum að halda sig við minna 100-150g og mælir með því að forðast ofþroskaðan ávöxt.