Fáðu þér heilbrigðan hársvörð í sumar

Regluleg hreinsun með hársvörð samhæft sjampó eins og feita hársvörð sjampó eða viðkvæmt hársvörð sjampó er nauðsynleg til að vinna gegn of mikilli olíu, svita og óhreinindum sem safnast upp á sumrin, segir sérfræðingur í iðnaði.

Langar þig í að vera með silkimjúkt hár? (Heimild: File Photo)

Kláði og þurr hársvörður er pirrandi þáttur fyrir alla og þarf að meðhöndla vel til að fá glansandi lokk. Frá reglulegri hreinsun með hársvörðsamhæfu sjampói, sólarvarnaraðferðir eins og að hylja höfuðið með klútum til trúarlegrar nudd eru nokkur skref sem geta gefið þér heilbrigðan hársvörð, segja sérfræðingar. Melissa Hughe, menntastjóri hjá Kérastase, gefur nokkur ráð:

*Regluleg hreinsun með sjampói sem er samhæft við hársvörð eins og feita sjampó fyrir hársvörð eða sjampó fyrir viðkvæmt hársvörð er nauðsynleg til að vinna gegn of mikilli olíu, svita og óhreinindum sem safnast upp á sumrin.

*Róandi, frískandi hársvörð maska ​​til að halda hársvörðinni í jafnvægi (vökva eða róandi) og lyktaeyðandi er annað sem þarf að gera.

*Haltu hársvörðinni hreinum og þurrum til að forðast ertingu í hársvörðinni.

*Vertu með trefil eða sólhatt þegar þú verður fyrir beinu sólarljósi.

* Mælt er með sérstakri hársverðsmeðferð eða helgisiði til að bregðast við áhyggjum einu sinni á 15 dögum til mánaðar (fer eftir áhyggjum).

* Drekktu mikinn vökva til að halda húðinni og hársvörðinni vökva

* Afeitrun í hársvörðinni eða djúphreinsun í hársvörðinni einu sinni á 15 dögum mun halda áhyggjum í hársvörðinni í skefjum.

* Haltu hárinu djúpt kældu, vökva og frísfrítt með réttum vörum

Sharad Kulkarni, heimalæknir Kama Ayurveda, hefur líka nokkur ráð til að deila:

* Reglulegt (vikulega 3-4 dagar) nudd í hársvörð, hár og eyru með náttúrulegri olíu í að minnsta kosti 10 mínútur í hvert sinn er nauðsyn.

* Á eftir nuddi er hárþvottur með náttúrulegum hárhreinsi.

* Ekki nota heitt vatn í höfuðbað og veldu volgu vatni

skærgræn og svört maðkur

* Þurrkaðu hárið alveg án þess að nota hárblásara.

* Berið á hvaða náttúrulegu hárolíu eða krem ​​sem er ekki klístrað í minna magni eftir hárþvott

* Forðastu tíða notkun á stílgelum eða spreyjum á hárin.

* Neyttu nóg af vatni sérstaklega á morgnana og haltu áfram að gefa þér raka

* Forðist of mikla útsetningu fyrir sólarljósi eða vindi.

* Æfðu með því að nota helming styrksins frekar en að þenja of mikið.

* Gerðu Pranayama í að minnsta kosti 10 mínútur á dag.