Stúlkur sem borða hnetusmjör eru í minni hættu á brjóstakrabbameini

Niðurstöðurnar eru byggðar á heilsufarssögu yfir 9000 stúlkna í Bandaríkjunum.

Stúlkur sem borða meira hnetusmjör og hnetur draga verulega úr hættu á brjóstakrabbameini síðar á ævinni, hefur ný rannsókn fullyrt.

Rannsókn frá Washington University School of Medicine í St Louis og Harvard Medical School sýnir að stúlkur á aldrinum 9 til 15 ára sem borðuðu reglulega hnetusmjör eða hnetur voru 39 prósent ólíklegri til að fá góðkynja brjóstasjúkdóm við 30 ára aldur.

Góðkynja brjóstasjúkdómur, þó hann sé ekki krabbameinsvaldandi, eykur hættuna á brjóstakrabbameini síðar á ævinni, sögðu vísindamenn.

laufskógur vs barrskógur

??Þessar niðurstöður benda til þess að hnetusmjör gæti hjálpað til við að draga úr hættu á brjóstakrabbameini hjá konum,?? sagði eldri rithöfundurinn Graham Colditz.

Niðurstöðurnar eru byggðar á heilsufarssögu 9.039 bandarískra stúlkna sem skráðar voru í The Growing Up Today Study frá 1996 til 2001.

Síðar, frá 2005 til 2010, þegar þátttakendur rannsóknarinnar voru á aldrinum 18 til 30 ára, greindu þeir frá því hvort þeir hefðu verið greindir með góðkynja brjóstasjúkdóm sem hefði verið staðfest með brjóstasýni.

Rannsakendur komust að því að þátttakendur sem borðuðu hnetusmjör eða hnetur tvisvar í viku voru 39 prósent ólíklegri til að fá góðkynja brjóstasjúkdóm en þeir sem aldrei borðuðu þau.

græn laufplanta með rauðum æðum

Niðurstöður rannsóknarinnar benda til þess að baunir, linsubaunir, sojabaunir og maís geti einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir góðkynja brjóstasjúkdóma, en neysla þessara matvæla var mun minni hjá þessum stelpum og því voru sönnunargögnin veikari.

Fyrri rannsóknir hafa tengt neyslu hnetusmjörs, hneta og jurtafitu við minni hættu á góðkynja brjóstasjúkdóma. Hins vegar voru þátttakendur í þessum rannsóknum beðnir um að muna eftir mataræði í framhaldsskóla árum síðar.

Þessi nýja rannsókn er sú fyrsta sem notar skýrslur á unglingsárum, með áframhaldandi eftirfylgni þar sem tilfelli góðkynja brjóstasjúkdóma eru greind hjá ungum konum.

rautt blóm með gulri miðju

Vegna offitufaraldursins mælti Colditz með því að stúlkur skipta út kaloríuríkum ruslfæði og sykruðum drykkjum fyrir hnetusmjör eða hnetur.

Rannsóknin var birt í tímaritinu Breast Cancer Research and Treatment.

Greinin hér að ofan er eingöngu til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðsagnar læknis þíns eða annars hæfra heilbrigðisstarfsmanns fyrir allar spurningar sem þú gætir haft varðandi heilsu þína eða sjúkdómsástand.