Vinsælar Færslur
Ætlarðu að eyða löngum stundum í flugi? Þess vegna þarftu þjöppunarsokka
Eins og nafnið gefur til kynna veita sokkarnir mjúka þjöppun á fótinn og eru þéttari um ökkla, til að hjálpa blóðflæðinu.
Að sitja lengi í þröngum rýmum, án þess að geta teygt fæturna getur ekki aðeins pirrað þig, heldur einnig haft áhrif á heilsuna. (Heimild: Pixabay) Ferðast með flugi getur verið óþægileg reynsla, sérstaklega ef ferðatíminn er mikill. Að sitja lengi í þröngum rýmum, án þess að geta teygt fæturna getur ekki aðeins pirrað þig, heldur einnig haft áhrif á heilsuna. Þó að þú getir ekki risið öðru hvoru, svo að þú nennir ekki samferðamanni, að sveigir fótavöðvana þegar þú ert inni í flugvél, þá geturðu örugglega verið með þjöppusokka. Ertu að spá í hvað þetta er og hvernig þau geta hjálpað þér? Lestu áfram.
Hvað eru þeir?
Fólk klæðist þjöppusokkum til að skara fram úr í íþróttum og til að koma í veg fyrir meiðsli og sjúkdóma. Eins og nafnið gefur til kynna veita sokkarnir mjúka þjöppun á fótinn og eru þéttari um ökkla. Þeir koma í mismunandi stærðum og þú getur keypt þá á netinu eða í lausasölu, en best er að ráðfæra sig við lækni fyrst.
Þrýstisokkar eru notaðir af íþróttamönnum til að forðast meiðsli og verða betri í leiknum. (Heimild: Unsplash) Ávinningurinn
Að sögn The Physiological Society veldur slæm blóðrás að sitja lengi. Minnkun blóðflæðis getur valdið sársaukafullri bólgu og storknun, einnig þekkt sem segamyndun í djúpum bláæðum. Það getur verið afar hættulegt heilsu. Þetta er þegar þjöppunarsokkar geta hjálpað. Hvort sem um er að ræða langan flugtíma, erfiða skrifborðsvinnu eða vegferð, þá hjálpa sokkarnir æðum að vinna betur. Með því að kreista fæturna örlítið koma þeir í veg fyrir að þeir verði sárir og þreyttir. Sokkarnir láta vöðvana einnig slaka á svo blóðið geti flæði frjálslega. Ef það gerir það ekki getur það myndað laug í fótleggjunum og að lokum verið í formi storku, sem getur þá losnað og farið til annarra hluta líkamans. Blóðtappinn getur gert það erfiðara fyrir blóðið að flæða í kringum það, þannig að þér líður sífellt illa. Þjöppunarsokkar koma einnig í veg fyrir svima þegar þú stendur upp.
Hver ætti að klæðast þeim?
Þjöppunarsokkar eru bestir fyrir fólk sem er með sykursýki og er með blóðrásarvandamál. Þær eru einnig nauðsynlegar ef þú ert barnshafandi, eða ef þú situr lengi í vinnunni, þarf að standa mjög lengi af hvaða ástæðu sem er. Sokkarnir eru einnig notaðir af íþróttamönnum og flugmönnum.