Vinsælar Færslur
Hefur þú einhvern tíma verið 'hangxous'? Hér er það sem þú þarft að vita
Áfengi tekur völdin og hægir á taugakerfinu, sem veldur því að þú verður minna hömluð og hegðar þér á þann hátt sem þú annars myndi ekki gera.
Þegar líkaminn byrjar að skola út áfengið morguninn eftir skolast aukin kvíðatilfinning, streitu, skömm og sektarkennd yfir. (Heimild: Getty/Thinkstock) Gærkvöldið var frábært, er það ekki? Nema þú manst ekki mikið af því, vegna þess að þú eyddir því í svima. Og nú, allt þetta áfengi í kerfinu þínu veldur þér ógleði. Þú vilt kasta upp en tilhugsunin um að fara fram úr rúminu gerir höfuðverkinn verri. Höfuðið slær eins og verið sé að hamra að innan og allt veldur manni sífellt óþægindum. Svo skyndilega sprettur þú upp, eins og þú sért að muna eftir einhverju algjörlega vitlausu kvöldi áður. Gerðir þú/sagðir það? Þú stynur, sparkar í sængurfötin og stendur samt á fætur - yfirbugaður og kvíðin, jafnvel kvíðinn yfir því sem þú gætir hafa gert kvöldið áður.
plöntur og runnar í framgarðinum
Ef allt þetta er kunnuglegt fyrir þig, veistu að það er þéttbýlishugtak yfir þessa viðbjóðslegu tilfinningu - hún er kölluð „hangxiety“, blanda af timburmenn og kvíða. Sjálfstætt er bæði kvíði og timburmenn hræðileg. Þó að annað líði þér andlega stjórnlaust, þá tekur hitt toll á líkamlegri heilsu. Saman er þetta hættuleg blanda.
Með áfengi í kerfinu þjáist fólk af ringulreið og myrkvun og þegar líkaminn byrjar að skola því út morguninn eftir skolast aukin kvíða, streita, skömm og sektarkennd yfir. Og það er tilfinning sem margir hafa upplifað af og til. Þó að það sé algengara hjá fólki sem er annars viðkvæmt fyrir kvíða og þunglyndi í venjulegu lífi sínu, hangxiety hefur sést jafnvel hjá fólki sem sýnir ekki slíka tilhneigingu.
Ef þú ert einhver sem þjáist af kvíðaköstum er ráðlegt að drekka í hófi til að vera ekki kvíðin daginn eftir. (Heimild: Getty/Thinkstock) Sérfræðingar segja að áfengi taki völdin og hægir á taugakerfinu, sem veldur því að þú verður minna hömluð og hegðar þér á þann hátt sem þú annars myndi ekki gera. Hins vegar næsta morgun, þegar það kemur út, klúðrar það vellíðan hormóninu serótónín og lætur þig líða óstjórnlega dapur og almennt neikvæður. Jafnframt, þó að talið sé að áfengi valdi svefn, fær það þig líka til að vakna skjálftan og sveittan, þar sem afturköllunarkerfi líkamans er komið í gang.
Reyndar, samkvæmt áhugaverðri rannsókn sem birt var í tímaritinu Persónuleiki og einstaklingsmunur , spurðu vísindamenn fólk um kvíðastig þeirra fyrir, meðan á og eftir áfengisdrykkju, og komust að því að þeir feimnu höfðu meiri kvíða morguninn eftir en fólk sem var ekki allt það feimið.
Svo ef þú ert einhver sem þjáist af kvíðaköstum er ráðlegt að drekka í hófi til að vera ekki kvíðin daginn eftir.
hversu margar tegundir af furutrjám eru til
Hangxiety lækning
En af einhverjum ástæðum, ef þú finnur fyrir því í dag, þá er ýmislegt sem þú getur gert. Þú getur byrjað á grunni timburmennsku: vatn. Drekktu mikið af því, því áfengi getur valdið ofþornun. Hefbanana, vatnsmelóna og súpur, til að koma líkamanum af stað. Óþægindi þín munu hins vegar taka nokkurn tíma áður en hann yfirgefur þig. Leitaðu ráða hjá fagmanni til að komast hraðar út úr þessu ástandi.
gangi þér vel plöntur fyrir innandyra