Vinsælar Færslur
Hvernig geta unglingar tekist á við andlega vanlíðan?
Greining á sálrænni líðan unglinga og leiðarvísir til að takast á við geðraskanir.
Hér er það sem á að vita um geðheilbrigðisvandamál unglinga. (Heimild: Getty Images/Thinkstock) Það er ekki auðvelt að vera unglingur, tjúlla saman heimanám, utanskólastarf, vini og viðhalda ímynd á samfélagsmiðlum. Fjölmargar líkamlegar og félagslegar breytingar, þar á meðal útsetning fyrir fjárhagslegum áskorunum eða misnotkun, geta gert þá viðkvæma fyrir geðrænum vandamálum, sagði Chandra Ganjoo, framkvæmdastjóri og hópur CPO, Trivitron Healthcare.
Að efla andlega vellíðan og verja unglinga fyrir óvingjarnlegu umhverfi er mikilvægt fyrir líkamlegan og andlegan vöxt þeirra í fullorðinsárum . Jafn mikilvægt fyrir unglinga er að geta greint og spurt sjálfan sig: Er þetta álög á unglingastreitu eða er þetta eitthvað annað?
Ákvarðanir á geðheilsu
Margir þættir ráða andleg heilsa niðurstöður. Þættir sem geta stuðlað að streitu á unglingsárum eru þrá eftir auknu sjálfræði, þrýstingur til að aðlagast jafnöldrum, könnun á kynhneigð og aukið aðgengi að og notkun tækni. Áhrif samfélagsmiðla, kynjaviðmið geta aukið mismuninn á milli lífsveruleika unglinga og væntinga þeirra um framtíðina. Aðrir mikilvægir þættir eru meðal annars lífsgæði þeirra og samband við jafnaldra. Ofbeldi (þar á meðal harkalegt uppeldi og einelti) og fjárhagsvandamál eru einnig viðurkennd sem hættur fyrir tilfinningalega vellíðan og hafa skýr tengsl við skaðlega geðheilsu.
svart og hvítt galla með vængi
Fáir unglingar eru í meiri hættu á geðrænum sjúkdómum vegna daglegs umhverfis, fordóma, mismununar eða útilokunar eða skorts á aðgengi að gæðastuðningi og þjónustu. Þar á meðal eru ungt fólk sem býr í mannúðaraðstæðum og viðkvæmum; ungmenni með stöðugan kvilla, einhverfurófsröskun, an þroskahömlun eða annað taugaástand; eða þeir sem eru í snemma og/eða þvinguðum hjónaböndum; munaðarlaus börn; og unglingar af minnihluta þjóðernis eða kynferðislegum uppruna eða öðrum mismunuðum hópum.
Unglingar með andlega vellíðan eru aftur á móti sérstaklega viðkvæm fyrir félagslegri útskúfun, aðskilnaði, skömm, menntunarerfiðleikum, áhættuhegðun, líkamlegri vanheilsu og mannréttindabrotum.
Því fleiri áhættuþættir sem unglingar verða fyrir, því athyglisverðari áhrif á andlega heilsu þeirra. (Heimild: Getty Images/Thinkstock) Hvað geturðu gert sem unglingur með geðræn vandamál?
Ólíklegt er að geðræn vandamál sýni merki um bata af sjálfu sér, svo þú verður að fá faglega aðstoð eins fljótt og auðið er. Léleg geðheilsa eða óviðráðanleg sálfræðileg vellíðan getur haft áhrif á persónulega ánægju þína, líkamlega líðan, heimanám, tengsl og framfarir - félagslega, líkamlega, persónulega og faglega.
hvers konar tré hefur lítil rauð ber
Losaðu þig við hugsanir um einmanaleika, þú ert ekki einn
Að glíma við geðheilbrigðisvandamál á þessum aldurshópi er nokkuð algengt, þar sem næstum 20 prósent unglinga á aldrinum 13-18 ára eru að sögn frammi fyrir slíkum áskorunum.
Því miður fylgir geðveiki svo mikill fordómur, hjá unglingum jafnt sem fullorðnum, að margir eru hræddir við að tala eða biðja um hjálp. Þetta er líklega ástæðan fyrir því að sumir bíða í allt að átta til 10 ár til að finna stuðning eftir að hafa fyrst fundið fyrir einkennum. Þetta er eitthvað sem þarf að breytast.
Það er alveg í lagi að leita aðstoðar sérfræðinga
plöntur sem vaxa vel í vatni
Það er frábært að hafa vini til að tala saman, en þegar unglingur glímir við eitthvað þyngra en almenna streitu er best að leita til fagaðila - ráðgjafa. Til lengri tíma litið munu þeir vera þakklátir fyrir að hafa gert það.
Ef þeir eru of feimnir til að hitta ráðgjafa geta þeir ráðfært sig við sérfræðinga á netinu til að tala og tjá vandamál sín.
hvernig lítur svört valhneta út
Í hnotskurn
Mikilvægt er að sinna þörfum ungt fólk með skilgreind geðræn vandamál. Það verður að styðja og hvetja þá til að tala og tjá sig án nokkurra fordóma. Foreldrar og forráðamenn verða að leita að viðvörunarmerkjum um þunglyndi hjá börnum sínum og leita til sérfræðings ef þörf krefur. Unglingar, sem eru viðkvæmastir, verður að gera sér grein fyrir því að saman er hægt að leysa öll vandamál og síðast en ekki síst, sjálfsvíg er aldrei valkostur, það var aldrei, og það mun aldrei verða.