Hvernig á að losna við unglingabólur á sumrin

Ekki kreista bóluna þína. Hins vegar leiðir þetta venjulega til frekari bólgu, sem fær unglingabólur til að líta verr út og endast lengur. Þetta mun einnig skilja eftir sig lélegt litarefni. Lestu áfram til að vita meira.

Ekki nota farða á húð unglingabólur og þó að það sé mikilvægt þá skaltu nota vörur sem ekki koma í húð og ekki ertandi. (Heimild: Thinkstock Images)

Þú getur notað snyrtivörur til að hylja nokkra andlitsgalla, en ef þú ert með unglingabólur geturðu ekki alveg falið það. Sumarhúðin er viðkvæm fyrir sýkingum þar sem ryk, olía, hiti og rakastig hafa tilhneigingu til að festast við andlitið sem leiðir til unglingabólur svo vertu viss um að þú fylgist með því.

Snyrtifræðingur og hómópatalæknir Karuna Malhotra frá snyrtivöruhúð og Homeo Clinic og förðunarfræðingnum Tullika Pandey telja upp nokkrar leiðir til að koma í veg fyrir unglingabólur á sumrin.

húsplöntur sem þurfa ekki mikla birtu

* Þvoðu andlitið aðeins einu sinni eða tvisvar á dag með volgu vatni, mildri hreinsun og mildri hreyfingu - engin þörf á að hreinsa eða harka af slípiefni. Gakktu úr skugga um að eitt af þeim skiptum sem þú þvær andlit þitt sé á kvöldin til að fjarlægja förðun og óhreinindi.

* Ekki kreista bóluna þína. Hins vegar leiðir þetta venjulega til frekari bólgu, sem fær unglingabólur til að líta verr út og endast lengur. Þetta mun einnig skilja eftir sig lélegt litarefni.

* Forðist unnin matvæli, yfirleitt rík af mettaðri fitu og transfitu; það getur leitt til aukinnar fituframleiðslu sem veldur unglingabólum.

* Forðist einnig feita mat eins og franskar, franskar, pakodas, aloo tikkis osfrv. Sem bragðast vel en innihalda mettaðar olíur sem auka kólesteról í líkamanum sem leiðir til lélegrar blóðrásar og getur versnað unglingabólur þínar.

* Trefjar gegna mikilvægu hlutverki við að losna við eiturefni úr líkamanum. Borðaðu korn og trefjaríkan mat og ávexti eins og bláber, greipaldin til að afeitra líkama þinn og hreinsa húðina.

* Hafa A -vítamín í mataræði þínu þar sem það er góð uppspretta kórótenóíða. Gulrætur, papaya, spínat, tómatsafi eru rík uppspretta kórótenóíða.

* Ef hætt er að nota grunn í viku gæti hjálpað til við að hreinsa unglingabólur og það gæti stöðvað útbrot sem verða af ertandi innihaldsefnum.

* Ekki nota farða á húð unglingabólur og þó að það sé mikilvægt þá skaltu nota vörur sem ekki koma í húð og ekki ertandi.

* Ekki hylja allt andlitið með nokkrum lögum af hyljara. Notaðu í staðinn viðbótarlit til að blanda í lýti.

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.

mismunandi afbrigði af Redbud trjám