Vinsælar Færslur
Hvernig næring og mataræði geta haft áhrif á sjálfsofnæmissjúkdóma
Ónæmiskerfið okkar verndar okkur fyrir ýmsum sjúkdómum.
Ishi khosla er fyrrverandi næringarfræðingur hjá Escorts. Hún stýrir Miðstöð mataræðisráðgjafar og rekur einnig heilsuvöruverslun. Henni finnst að til að ná fullri vellíðan ætti maður að samþætta líkamlega, andlega og andlega heilsu. Samkvæmt henni: Að vera heilbrigð ætti að vera æðsta markmið allra.
Ónæmiskerfið okkar verndar okkur fyrir ýmsum sjúkdómum. Hins vegar fer það stundum í ofboði og ræðst á líkamann sjálfan, sem leiðir til vefjaeyðingar og hrörnunarsjúkdóma sem nefndir eru sjálfsofnæmissjúkdómar.
Sjálfsofnæmissjúkdómar eru m.a. MS, sarklíki, sykursýki af tegund 1, rauðir úlfar, iktsýki, hersli, Graves sjúkdómur, langvarandi skjaldkirtilsbólga, glútenóþol og Crohns sjúkdómur. lyf, eða aðrar aðstæður - eins og meðgöngu - sem streita líkamanum.
hvernig á að bera kennsl á grantré
Hvort mataræði hafi áhrif á sjálfsofnæmi hefur verið háð mörgum óleystum umræðum. Athyglisvert er að vaxandi vísbendingar benda til hlutverks mataræðis við að koma í veg fyrir, seinka eða snúa við tjáningu erfðafræðilega ákveðna sjálfsofnæmissjúkdóma.
Þar sem þörmum er aðalstaður margra flókinna víxlverkana sem stjórna ónæmi, er hann stærsti snertifleturinn milli einstaklings og umhverfis hans og veitir því mesta útsetningu fyrir ónæmisbyggjandi örverum og útsetningu fyrir eiturefnum og ofnæmisvökum. Að styrkja hið aldagamla orðtak, við erum það sem við borðum. Þetta bendir til mikilvægs hlutverks probiotics og pre-biotics í sjálfsofnæmi. Vísindamenn könnuðu hlutverk pre-biotic og probiotic viðbót hjá ungum ungbörnum til að stuðla að góðum bakteríum og komust að þeirri niðurstöðu að þær væru gagnlegar til að koma í veg fyrir exem. Áhrifin í meðferð exems voru hins vegar minna sannfærandi.
Mataræði móður á meðgöngu og við brjóstagjöf hefur einnig reynst hafa áhrif á sjálfsofnæmisferli. Brjóstagjöf kemur einnig fram sem hugsanlegur verndandi þáttur til að koma í veg fyrir ofnæmi og glútenóþol.
tegundir pálmatrjáa í Suður-Flórída
Undanfarin ár hafa vísbendingar sýnt fram á stórt hlutverk fyrir sérstaka fæðuþætti, þar á meðal D-vítamín, A-vítamín, selen, sink, omega-3 fitusýrur, probiotics, glútamín (amínósýra) og flavanól (plöntuefni sem vernda gegn sjúkdómum) í að hafa áhrif á sjálfsofnæmissjúkdóma. Athyglisvert er að skortur á D-vítamíni hefur nú verið tengdur auknu sjálfsofnæmi og auknu næmi fyrir sýkingum. Tengsl milli D-vítamíns og sjálfsofnæmissjúkdóma hafa verið staðfest í MS og iktsýki (RA).
hvers konar blóm er þetta
Nýlegar rannsóknir benda einnig til þess að A-vítamín sé öflugur ónæmisstýribúnaður og getur verið mikilvægur í að koma í veg fyrir bólgu í þörmum og sjálfsofnæmi.
Breytingar á mataræði hafa sýnt mestu jákvæðu áhrifin þegar hún hófst fyrir eða strax eftir upphaf sjúkdómsins. Besta en jafnvægi fæðuinntaka heldur heilbrigðum vexti og sjúkdómslausum líftíma.