Vinsælar Færslur
Ileana D’Cruz opnar sig um dysmorphia í líkama; vita um sálræna ástandið
Hugræn og atferlismeðferð getur hjálpað þér að stjórna einkennum líkamstruflunar með því að breyta því hvernig þú hugsar og hegðar þér, sagði sálfræðingurinn Divya Ratan
Hér er það sem Illeana D'Cruz opinberaði um ástand hennar. (Heimild: Illeana D'Cruz/Instagram) Ileana D’Cruz opnaði nýlega um að þjást af líkamstruflunum. Það er vandamálið með dysmorphia líkamans. Sama hvaða stærð þú ert, sama hvaða númer þú ert á kvarðanum, þá muntu alltaf finna fyrir sjálfum þér. Og vandamálið er að þú biður fólk um að staðfesta ótta þinn, sagði Ileana D’Cruz Hindustan Times í viðtali.
Hvað er líkamsdysmorphia?
Að sögn sérfræðinga er það sálrænt ástand þar sem einstaklingur finnur galla við líkama sinn. Þeir eru mjög óþægilegir í líkama sínum eða í eigin húð, sagði sálfræðingurinn Divya Ratan indianexpress.com .
Algengar þráhyggjur hafa tilhneigingu til að vera andlitsdrættir - svo sem nef, augu, hár, höku, húð eða varir - eða tiltekin svæði líkamans - svo sem brjóst eða kynfæri, fyrir utan almenna áhyggjur af því að vera of feit eða horuð.
Auðkenning hlyntrés blaða
Það brýtur sjálfstraust þitt og hindrar heildræna þróun þína, bætti Ratan við.
Að hennar sögn er þráhyggja og endurtekin hegðun miðlægur hluti röskunarinnar. Einstaklingar með röskunina þróa endurtekna hegðun sem beinist að líkama eins og spegilskoðun. Þetta gerist til að bregðast við þeim áhyggjum sem þeir hafa af útliti sínu.
litlir runnar fyrir fulla sól
Skoðaðu þessa færslu á InstagramFærslu sem Ileana D'Cruz deildi (@ileana_official)
Í október 2020 hlóð Illeana upp sjálfsmatspósti í svörtu bikiníi. Skráir öll líkamsvandamál sem hún hefur haft og hvernig hún lærði að skipta sér ekki af. Ileana skrifaði að hún hafi alltaf haft áhyggjur af því hvernig hún leit út.
Ég hef alltaf haft áhyggjur af því hvernig ég leit út. Ég hef áhyggjur af því að mjaðmir mínar eru of breiðar, lærin of sveiflukennd, mittið ekki nógu þröngt, maginn ekki nógu flatur, brjóstin ekki nógu stór, rassinn of stór, handleggirnir of hrikalegir, nefið ekki nógu beint, varirnar ekki nógu full… .. Ég hef áhyggjur af því að ég sé ekki nógu há, ekki nógu falleg, ekki nógu fyndin, ekki nógu klár, ekki nógu „fullkomin“, skrifaði hún í Instagram færslu.
hversu hátt er mórberjatréSkoðaðu þessa færslu á InstagramFærslu sem Ileana D'Cruz deildi (@ileana_official)
Ákvörðun um að hún myndi ekki lengur samrýmast fegurðarhugsjónum samfélagsins, sagði Illeana, áttaði sig ekki á því að mér var aldrei ætlað að vera fullkomin. Mér var ætlað að vera fallega gallaður. Mismunandi. Einkennilegt. Einstakt. Sérhver ör, hver högg, hver „galli“ gerði mig bara að mér. Mín eigin fallega. Þess vegna er ég hætt. Hætti að reyna að samræmast hugsjónum heimsins um það sem er ætlað að vera fallegt. Ég er hætt að reyna svo mikið að passa mig. Af hverju ætti ég að ?? Þegar ég fæddist til að skera mig úr, ályktaði hún.
Meðferð
dvergpálmatré til landmótunar
Skoðaðu þessa færslu á Instagram
Atferlismeðferð og samfelld ráðgjöf getur hjálpað til við röskunina. Hins vegar, ef þú ert með kvíða eða þunglyndi sem sjúkdóma, þá getur geðlæknir ávísað þér lyfjum fyrir klínískt greindan kvíða og þunglyndi, sagði Ratan.