Alþjóðlegi jógadagurinn 2018: mikilvægi, mikilvægi, hvernig hann byrjaði og allt sem þú þarft að vita

Alþjóðlegur jógadagur 2018 merking: Fyrsta jógadagurinn var haldinn á Raj Path í Nýju Delí eftir að Sameinuðu þjóðirnar lýstu yfir 21. júní sem alþjóðlegum degi jóga árið 2015.

Jógadagur, alþjóðlegur jógadagur, alþjóðlegur jógadagur 21. júní, 21. júní, hvenær er 21. júní, hátíð alþjóðlegrar jógadagsAlþjóðlegi jógadagurinn 2018: Langar þig til að komast í form en ruglast á því hvar þú átt að byrja? Jóga er fyrsta skrefið í átt að heildrænni lækningu. (Heimild: Pixabay)

Alþjóðlegi jógadagurinn 2018: Jóga er ævaforn æfing sem eykur líkamlega, andlega og andlega vellíðan. Allt frá því Sameinuðu þjóðirnar lýstu yfir 21. júní sem alþjóðlega jógadaginn árið 2015 hefur það skapað heilmikið suð um allan heim. Þrátt fyrir að jógaþjálfun sé nú hluti af poppmenningu má rekja rætur sínar aftur til tímum fyrir Veda þegar jógar eyddu árum saman í hugleiðslu í einni stellingu.

tegundir af rauðeik

Narendra Modi forsætisráðherra stakk upp á dagsetningunni 21. júní í ávarpi sínu hjá SÞ þar sem hann er lengsti dagur ársins á norðurhveli jarðar og hefur sérstaka þýðingu víða um heim. Jóga er ómetanleg gjöf fornrar hefðar Indlands. Það felur í sér einingu huga og líkama; hugsun og athöfn; aðhald og uppfylling; sátt milli manns og náttúru; heildræn nálgun á heilsu og vellíðan, sagði hann.



Til að dreifa orðinu eru margar meðvitundarherferðir skipulagðar af ýmsum frjálsum félagasamtökum, orðstír, stjórnmálamönnum á þessum degi. Fyrsta jógadagurinn var haldinn á Raj Path í Nýju Delí. Modi forsætisráðherra og fleiri háttsettir fluttu um 21 jóga asanas og stofnuðu tvö heimsmet frá Guinness. Fyrsta metið var að vera stærsti jógatími í heimi með 35.985 manns og sá seinni var fyrir hámarksfjölda þátttökuþjóða, það er 84.



Jóga getur verið gagnlegt fyrir þá sem þjást af lífsstílssjúkdómum og líkamsræktarröskunum. Það er mikið úrval af æfingum og jógastellingum sem veita líkama, huga og sál heildrænan lækningamátt. Þar sem flestir hafa ekki nægan tíma til að eyða tíma í ræktinni eða mæta í líkamsræktartíma er jóga blessun. Það sem meira er, að æfa jóga krefst engra hagstæðra innviða, græju eða hljóðfæri, allt sem þú þarft er rólegt rými og motta.