Er kominn tími til að skipta um kodda? Horfðu á þessi merki

Er kominn tími til að kasta koddanum og rýma fyrir nýjum?

Góður nætursvefn þinn hefur sennilega áhrif á gamla púðann þinn. (Mynd: Thinkstock Images)

Góður nætursvefn er vanmetinn lúxus og kominn tími til að huga að rúmum okkar og koddum. Manstu þegar þú uppfærðir púða eða dýnur síðast? Leyfðu okkur að vera grimmilega og gróflega heiðarlegur; koddinn þinn hýsir bakteríurnar sem við sjáum ekki, dauðar húðfrumur og húsmaur. Dauðum við bara löngun þína til að verða notaleg í rúminu þínu eftir langan þreytandi dag?

Framundan skráum við allar ástæður fyrir því að þú þarft að skipta um kodda. Ef þú merkir við fjögur þegar þú ert búinn að lesa greinina, þá er kominn tími til að gefa þér nýjan kodda til að forðast hrylling rykmaura.

greni og furutré

Ef þú sérð mola í koddanum þínum, þá er kominn tími til að þú fáir nýjan. (Mynd: Thinkstock Images)

Vakna með háls eða bakverk

Þrátt fyrir að hafa sofið í 8 klukkustundir vel, ef þú vaknar með verki í hálsi og ef höfuðið er að slá þrátt fyrir að vera vökvaður, þá er kominn tími til að kyssa gamla koddann þinn bless. Þetta gerist vegna þess að koddinn þinn hefur misst festu sína og hopp. Veldu þéttan púðapúða, þar sem þessi tegund hjálpar höfði, herðum og hálsi að vera í einni hlutlausri röð. Það er fullkomið fyrir þá sem sofa á hliðunum.

Koddinn er með moli

Leggðu koddann þinn flatt, lítur hann út fyrir að vera flatur eða klumpur? Ef þú sérð mola er kominn tími til að fá nýjan. Kekkir púðar geta ekki veitt þann trausta stuðning sem þarf, sem aftur leiðir til öxlverkja og höfuðverkja. Kekkir finnast venjulega í ódýrum pólýesterpúðum sem hafa stuttan líftíma. Veldu kodda með fjaðrandi minni froðu, þar sem það tekur lögun höfuðsins og dreifir þyngd jafnt. Það kemur aftur í upprunalega lögun eftir hækkun. Það er frábært fyrir þá sem eru með eirðarlaus svefnmynstur eða þjást af hryggvandamálum.

Mislitun eða varanlegir svitablettir

Líf púðans þíns er lokið þegar það byrjar að mislitast, en athugaðu það eftir að þú hefur tekið af þér koddaverið. Ef þú finnur gula svita bletti, ættir þú örugglega að kaupa nýjan kodda. Eins gróft og það hljómar, þá bendir guli á að bakteríur og mygla eru farin að vaxa þar og þetta getur valdið þér veiki. Losaðu þig við koddann, ASAP!

Það er byrjað að lykta

Púði þinn getur byrjað að lykta fyndið, en lyktin verður smám saman og auðvelt er að horfa fram hjá því. Oft gerum við okkur ekki grein fyrir því en það er merki um að þú verður að breyta hlutunum. Með tímanum byrja púðarnir okkar að safnast upp og geyma svita, dauðar húðfrumur, náttúrulegar líkamsolíur og treysta okkur, það er ekki hreint rúm.

Það hefur flunked beygja próf

rauður ávöxtur sem vex á trjám

Taktu koddann þinn og leggðu hann þar til hann lítur út fyrir að vera í U-formi. Ef það smellur aftur í formið, þá er koddinn í góðu formi. Ef það gerir það ekki, getur það greinilega ekki stutt hálsinn og höfuðið meðan þú ert sofandi. Ef þú lendir oft í því að staðsetja þig aftur eða bluffa um nóttina, þá þarf að henda því eða það getur truflað friðsælan svefn líka.