Skortur á réttum samskiptum getur aukið heilsufarsvandamál

Fólk með lélega félagslega færni getur þjáðst af geðrænum vandamálum eins og þunglyndi og kvíða. Notkun tækni, eins og textaskilaboð, er líklega ein stærsta hindrunin fyrir því að þróa félagslega færni meðal ungs fólks nú á dögum.

Notkun tækni er ein stærsta hindrunin fyrir því að þróa félagslega færni. (Heimild: File Photo)

Eru vinir þínir útundan vegna óviðeigandi samskiptatækni? Varist, því það getur haft áhrif á heilsu þína. Nýjar rannsóknir sýna að fólk með lélega félagslega færni getur verið í meiri hættu á að þróa með sér andleg og líkamleg heilsufarsvandamál.

Félagsleg færni vísar til samskiptahæfni sem gerir fólki kleift að hafa áhrif á áhrifaríkan og viðeigandi hátt við aðra. Þeir læra að mestu með tímanum, eiga uppruna sinn í fjölskyldunni og halda áfram alla ævi.

Tækninotkun, eins og textaskilaboð, er líklega ein stærsta hindrunin fyrir því að þróa félagslega færni meðal ungs fólks nú á dögum, sögðu vísindamennirnir.

Við höfum vitað lengi að félagsfærni tengist geðrænum vandamálum eins og þunglyndi og kvíða, sagði Chrin Segrin, prófessor við háskólann í Arizona.

En það var ekki endanlega vitað að félagsfærni var einnig spá um lakari líkamlega heilsu. Tvær breytur - einmanaleiki og streita - virðast vera límið sem bindur lélega félagsfærni við heilsu. Fólk með lélega félagsfærni hefur mikla streitu og einmanaleika í lífi sínu, bætti Segrin við.

Rannsakendur rannsökuðu yfir 775 manns á aldrinum 18 til 91 árs og fengu spurningalista þar sem fjallað var um félagslega færni þeirra, streitu, einmanaleika og andlega og líkamlega heilsu.

Niðurstöðurnar komust að því að þátttakendur sem höfðu skort á þessari færni greindu frá meiri streitu, einmanaleika og lakari andlegri og líkamlegri heilsu.

Rannsóknin, sem birt var í tímaritinu Health Communication, nefndi að þótt neikvæð áhrif streitu á líkamann hafi verið þekkt í langan tíma, þá er einmanaleiki nýlega viðurkenndur heilsuáhættuþáttur. Það er jafn alvarleg áhætta og reykingar, offita eða að borða fituríkt mataræði án hreyfingar.

brún könguló með stóran kvið

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.