Eins og að hlusta á sorglega tónlist í hóp? Það getur gert þig þunglyndari

Að hlusta á hvetjandi tónlist í hópi og taka þátt í umræðum getur verið upplífgandi upplifun.

Að tala um sorglega hluti getur líka gert þig þunglyndari. (Heimild: Thinkstock Images)

Að hlusta á sorglega tónlist í hópi og tala um sorglega hluti hefur tilhneigingu til að gera fólk þunglyntara, segir í rannsókn. Þessi tegund af rótum í hópi með tónlist var algengari hjá yngra fólki og endurspeglar líklega hlutfallslegt mikilvægi bæði tónlistar og félagslegra tengsla við yngra fólk, kom í ljós í rannsókninni.

Þessar niðurstöður sýna mikilvægar upplýsingar um hvernig fólk með þunglyndi notar tónlist, sagði samsvarandi höfundur, Sandra Garrido frá Western Sydney University, Milperra, Ástralíu. Viðkvæmir einstaklingar með hneigð fyrir jórtur geta verið líklegastir til að þjást af neikvæðum afleiðingum af rótum í hópi, þar sem félagsleg endurgjöf dýpkar og eykur neikvæðar hugsanir og tilfinningar, sagði Garrido.

stór græn maðkur með gadda á hala

Niðurstöðurnar, sem birtar voru í Frontiers in Psychology, sýndu einnig að það að hlusta á hvetjandi tónlist í hópi og taka þátt í umræðum um tónlist og lífið er jákvæðara samspil sem lætur fólki líða vel. Í þessari rannsókn vildu rannsakendur kanna þau sjálfsgreindu áhrif á skap sem fylgir því að hlusta á sorglega tónlist í hópum og hvernig skapið er undir áhrifum frá rjúpnahugsun (vanaðlagaður áhersla á neikvæðar hugsanir), þunglyndi og viðbragðsstíl.

Til þess réðu þeir 697 þátttakendur sem svöruðu netkönnun um hvernig þeir nota tónlist, tegundir tónlistarþátttöku og áhrif tónlistarhlustunar. Þátttakendur fylltu einnig út fjölda spurningalista til viðbótar, sem hjálpuðu rannsakendum að ákvarða þætti eins og tilvist einkenni þunglyndis, kvíða og streitu; almenn tilhneiging til þunglyndis; meðhöndlunarstílar, þ.e. tilhneigingu til íhugunar eða ígrundunar; tónlistarþátttaka sem mælikvarði á vellíðan; auk spurningalista sem fjalla um margvíslega þætti tónlistarhlustunar, bæði ein og í hóp. Niðurstöðurnar sýndu að ungt fólk gæti verið sérstaklega viðkvæmt fyrir áhrifum þess að rjúfa hóp með tónlist.

hvaða tegund af stingrays eru til

Greinin hér að ofan er eingöngu til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðsagnar læknis þíns eða annars hæfra heilbrigðisstarfsmanns fyrir allar spurningar sem þú gætir haft varðandi heilsu þína eða sjúkdómsástand.