Búðu til litríka chapatis án gervibragða (uppskrift að innan)

Kokkurinn Saransh Goila deildi auðveldri uppskrift á Instagram

Hefur þú einhvern tíma búið til rauða og græna phulkas? (Heimild: saranshgoila/Instagram)

Ef þér eða barninu þínu leiðist að borða sama matinn, hvað með að bæta snúningi við venjulegar máltíðir þínar? Við erum að tala um að gera litríka rauða og græna phulkas og það líka án þess að nota gervi liti.

Kokkurinn Saransh Goila sýndi okkur hvernig á að búa til slíkt á Instagram phulkas með því að nota rauðrófur og spínat. Í raun, þessar phulkas getur verið frábær leið til að fá barnið til að borða þetta grænmeti án þess að vera uppi.

Sem krakki myndi ég vanda mömmu til að búa til litríka chapatis eða stjörnuformaða. Hún myndi finna skrýtnar leiðir til að gefa mér rauðrófur og spínat og aðrar sabba! kokkurinn skrifaði við hliðina á myndbandinu. Kíkja:

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færsla deilt af Saransh Goila (@saranshgoila)

Innihaldsefni

1 bolli - hveiti
½ bolli - Soðið rauðrófumauk
EÐA
½ bolli - soðið spínatmauk

Aðferð

Sjóðið rauðrófuna eða spínatið og gerið mauk í blandaranum. Bætið hveiti og mauk út í skál og hnoðið deigið. Notaðu það til að gera litrík og nærandi phulkas .

Þetta eru svo sætar fyrir sérstaka hádegismat eða máltíðir-breyttu þeim í snittur eða tacos og það er alveg eðlilegt-engir tilbúnir litir! bætti kokkurinn við.

brúnar og svartar loðnar maðkur

Við erum spennt að prófa þetta. Hvað með þig?