Vinsælar Færslur
Gerðu þetta heilbrigt stökku steiktu spínatsnakk fyrir detox
Stjörnukokkurinn Kunal Kapur deildi einföldu, vandræðalausri uppskrift að því að búa til stökku steikt spínat sem þarf aðeins nokkur grunn hráefni.
Búðu til ljúffengt snarl með spínati. (Fulltrúi, Heimild: spínat) Nýársfagnaður snýst allt um eftirgjöf. En eins og í tilfelli hverrar hátíðar - merkt hátíðarhátíðum - þá er kominn tími til að afeitra líkama þinn núna þegar hátíðarhöldin eru búin. Það þýðir ekki að þú þurfir að velja leiðinlegan mat; allt sem þú þarft að gera er að leita að hollum mat sem er ekki síður bragðgóður. Stökkt steikt spínat er einn slíkur kostur - spínat hefur marga heilsufarslega ávinning .
Í Instagram myndbandi deildi frægur kokkurinn Kunal Kapur einfaldri, vandræðalausri uppskrift að því að búa til stökku steiktu spínati sem þarf aðeins nokkur grunn hráefni. Að auki munt þú geta eldað það á mjög stuttum tíma.
Skoðaðu uppskriftina:
plöntur til að setja í lokað terrarium
Skoðaðu þessa færslu á Instagram
Innihaldsefni
Spínat
½ bolli - Maíshveiti
2 msk - Olía og til steikingar
¾ msk - Hvítlaukur, saxaður
1 - Grænt chilli, saxað
1 - Rauður chilli, saxaður
4 msk - Soya sósa
1 msk - edik
4 msk - sesamfræ
Salt eftir smekk
auðkenna blómstrandi tré með mynd
Aðferð
*Saxið spínatið og geymið það í hrærivélaskál.
* Við þetta er maíshveiti bætt út í og hrært vel saman.
* Hitið olíu á djúpu pönnu og djúpsteikið spínatið. Takið það út á disk.
* Bætið nú 2 matskeiðar af olíu á pönnuna. Bætið við söxuðum hvítlauk og saxuðum grænum og rauðum chili. Elda í nokkurn tíma.
* Bætið sojasósu og ediki saman við og blandið saman.
* Bætið nú steiktu spínati saman við og blandið vel saman.
* Bætið sesamfræjum og salti út í eftir smekk og blandið saman. Berið fram
Hvenær ertu að prófa þennan rétt?
blómstrandi jarðhula full sól