Vinsælar Færslur
Hafðu umsjón með heilsu þinni með einblóma hunangi
Hunang er frábær orkugjafi með aðeins 17 grömm af kolvetnum í matskeið. Þessi náttúrulega óunnni sykur, frúktósi og glúkósi geta beint farið inn í blóðrásina til að skila skjótum krafti.
Þökk sé bakteríudrepandi og sveppalyfandi eiginleikum hunangs getur það meðhöndlað húðbólgu og flasa sem oft stafar af ofvexti sveppa. (Heimild: File Photo) Hunang er þekkt fyrir að vera fjársjóður falinna næringar- og lækningagilda. Það er eldhúsbúnaður á mörgum heimilum vegna bakteríudrepandi og sveppalyfandi eiginleika og hefur verið notað síðan í upphafi egyptískra daga. Frábært úrræði fyrir alla aldurshópa, það er flókin blanda af náttúrulegum sykri, vatni og lífsnauðsynlegum næringarefnum eins og steinefnum, járni, magnesíum, kalíum og sinki.
Rannsóknir benda til þess að einblóma hunang inniheldur hæsta magn steinefna við 4060 mg/kg. Hrá hunang er oft einblóma og er víða talið veita meiri heilsufar. Spyrðu einhvern sérfræðing og þeir myndu ábyrgjast einblóma hunang vegna einstaka eiginleika þess.
Sumir af heilsufarslegum ávinningi af einblóma hunangi eru:
Kemur í veg fyrir og meðhöndlar ofnæmi
Bólgueyðandi áhrifin sem finnast í einblóma hunangi róar langvarandi hósta og hjálpar til við að draga úr árstíðabundnum ofnæmiseinkennum. Algeng kenning er að hunang virkar eins og náttúrulegt bóluefni. Það inniheldur lítið magn af frjókorni, sem ef líkaminn verður fyrir litlu magni getur valdið ónæmissvörun með því að framleiða mótefni gegn frjókorninu.
myndir af pálmatrjám með nöfnum
Öflugur orkugjafi
Hunang er frábær orkugjafi með aðeins 17 grömm af kolvetnum í matskeið. Þessi náttúrulega óunnni sykur, frúktósi og glúkósi geta beint farið inn í blóðrásina til að skila skjótum krafti.
plöntur og dýr í regnskóginum
Árangursrík hóstalyf
Hunang er náttúruleg lækning þegar kemur að leiðinlegum kvef. Viðvarandi hósta sem hverfur ekki er hægt að létta með tveimur teskeiðum af hunangi. Talið er að það sé eins áhrifaríkt og venjulegt hóstabælandi innihaldsefni dextrómetórfan.
Hjálpar svefn
Hunang er þekkt fyrir að stuðla að rólegum svefni. Það getur valdið insúlínhækkun og losað serótónín - taugaboðefni sem eykur skap og leiðir til almennrar hamingjutilfinningar.
Meðhöndlar flasa
Þökk sé bakteríudrepandi og sveppalyfandi eiginleikum hunangs getur það meðhöndlað húðbólgu og flasa sem oft stafar af ofvexti sveppa.
(Með aðföngum frá Dr Priyanka Rohatgi, aðal klínískri næringarfræðingi og HOD, næringar- og næringarfræðideild Apollo sjúkrahúsa, Bangalore)
lítil svört skordýr í húsi