Maraþon snýst allt um þrek, líkamsstjórn og þol: Limca bókamethafi Siddhartha Ghosh

Siddhartha Ghosh, sem deilir ráðum fyrir ungt fólk sem langar að hlaupa maraþon í framtíðinni, segir að mikilvægast sé að trúa á draum sinn þar til þú loksins nær honum.

Siddhartha Ghosh hljóp sitt fyrsta maraþon eftir að hann varð þrítugur. (Hönnuð af Gargi Singh/The Indian Express)

Siddhartha Ghosh, sem byggir í Kolkata, þráði alltaf að vera fulltrúi Indlands í íþróttum á alþjóðlegum vettvangi. Þó að það væri krikket sem hann vildi stunda, er hann í dag rótgróinn maraþonhlaupari sem hefur lokið sex stjörnu heimsmaraþonmótunum með góðum árangri sem samanstendur af sex maraþonhlaupum í Boston, London, Chicago, Tókýó, Berlín og New York.

Það var draumur að vera fulltrúi Indlands í krikket. En þar sem menntun er afar mikilvæg í menningu okkar varð krikket fljótlega aukaatriði. En löngunin til að stunda íþróttir var alltaf innra með mér. Þess vegna, þegar ég fékk tækifæri til að hlaupa mitt fyrsta maraþon í Dubai árið 2012, tók ég þátt án umhugsunar. En satt að segja vissi ég ekki þá að ég myndi ná þessu stigi, segir Ghosh, Limca-bókamethafi fyrir að klára öll sex heimsmaraþonin. indianexpress.com

LESA EINNIG: Yogita Arun Tambe, sjónskertur tónlistarkennari, fer í Limca metabók

Hann segir að starf hans hafi gefið honum mörg tækifæri til að ferðast til staða þar sem maraþon eru skipulögð. Fyrsta maraþonið sem ég hljóp var mér til ánægju. Það var að ná draumi mínum um að skapa sér nafn sem íþróttamaður. Ég byrjaði seint, eftir að ég varð þrítug, segir Ghosh, sem starfar í flugiðnaðinum.

En hlauparar byrja venjulega að æfa fyrir maraþon á yngri árum. Var það ekki erfitt fyrir hann?

Siddhartha Ghosh hefur lokið sex stjörnu heimsmaraþonmótinu með góðum árangri sem samanstendur af sex maraþonhlaupum í Boston, London, Chicago, Tókýó, Berlín og New York.

Reyndar ekki, og það er kannski vegna þess að ég hef verið líkamsræktaráhugamaður frá unglingsárum mínum. Ég geri það að verkum að æfa á hverjum degi - hvort sem það er að ganga, rækta eða skokka - í að minnsta kosti klukkutíma. Þetta hefur hjálpað mér að viðhalda líkamsræktinni og stjórna líka streitu sem fylgir því að hlaupa maraþon, segir hann.

Hann bætir við að maraþonhlaup snúist allt um þrek, líkamsstjórn og úthald. En til þess þarftu að viðhalda íþróttalegri líkamsgerð og þarft að fylgjast með matarvenjum. Ég legg til að fólk borði allt nema í takmörkuðu magni og með reglulegu millibili, eitthvað sem er mjög mikilvægt, segir hann.

LESA EINNIG: Næringarráð til að tryggja hámarks orkumagn þegar hlaupið er maraþon

Spyrðu hann hjá hverjum hann sækir innblástur og hann hlær. Það eru svo margir sem ég get talið upp, en sá fyrsti sem hvatti mig til að rætast draum minn er faðir minn. Jafnvel þegar hann er 71 árs er hann líkamsræktarviðundur sem vaknar á hverjum morgni klukkan 4.30 og fer í morgungönguna sína og jóga. Þá væri það Kapil Dev, sem á metið í því að hafa aldrei fallið úr krikketliðinu af líkamsræktarástæðum, næst á eftir MS Dhoni og hnefaleikakappinn Muhammad Ali. Það er ótrúlegt að sjá Dhoni hlaupa á milli vítanna jafnvel þegar hann er 38 ára gamall, segir hann.

Siddhartha Ghosh þráði alltaf að ná einhverju í íþróttaheiminum.

Ghosh deilir ráðum fyrir ungmenni sem vilja hlaupa maraþon í framtíðinni og segir að mikilvægast sé að trúa á draum sinn þar til þú loksins nær honum. Haltu þessari brennandi löngun lifandi innra með þér og haltu áfram að vinna að markmiði þínu. Ekkert er ómögulegt. Meira að segja ég byrjaði seint, en náði loksins því sem ég sóttist eftir, bendir hann á.

Aðspurður um framtíðaráform sín segir hann að upp á síðkastið hafi hann ekki getað gefið sér tíma til að hlaupa maraþon. Ég ætla að fara að hlaupa aftur. Ég gæti jafnvel ætla að taka þátt í Ironman.