Vinsælar Færslur
Miðjarðarhafs mataræði getur dregið úr hættu á heilablóðfalli hjá konum á miðjum aldri
Rannsóknin sýnir að mataræði við Miðjarðarhafið getur verið sérstaklega verndandi hjá konum eldri en 40 ára, óháð tíðahvörfum eða hormónameðferð.
Að borða mataræði í Miðjarðarhafsstíl dregur úr hættu á heilablóðfalli hjá konum á miðjum aldri. (Heimild: File Photo) Miðaldra konur sem fylgja mataræði í Miðjarðarhafsstíl-ríkar af ávöxtum, grænmeti, korni, kartöflum, ólífuolíu, fræjum, fiski, lágmettaðri fitu, mjólkurvörum og rauðu kjöti-geta minnkað líkurnar á heilablóðfalli, segja vísindamenn . Rannsóknin sýnir að mataræðið getur verið sérstaklega verndandi hjá konum eldri en 40 ára, óháð tíðahvörfum eða hormónameðferð.
Mataræðið minnkaði upphaf heilablóðfalls um 17 prósent hjá öllum fullorðnum, en konur sáu meiri lækkun um 22 prósent en ávinningurinn sást aðeins hjá 6 prósent körlum. Það er óljóst hvers vegna við fundum mun á konum og körlum, en það gæti verið að þættir mataræðisins geti haft áhrif á karlmenn öðruvísi en konur, sagði aðalrannsakandinn Ailsa Welch, prófessor við háskólann í Austur -Anglia í Bretlandi.
Fyrir rannsóknina, sem er ítarleg í tímaritinu Stroke, skoðaði teymið mataræði meira en 23.000 þátttakenda og bar saman áhættu á heilablóðfalli meðal fjögurra hópa sem voru raðaðir hæstir til lægstir eftir því hversu vel þeir héldu mataræði í Miðjarðarhafsstíl í meira en 17 ára tímabil.
Það var einnig 13 prósent minni áhætta á heilablóðfalli hjá þátttakendum sem þegar voru í mikilli hættu á hjarta- og æðasjúkdómum í öllum fjórum hópum mataræðis í Miðjarðarhafinu.
Hins vegar var þetta aðallega drifið áfram af samtökum kvenna sem sýndu 20 prósent minni áhættu á heilablóðfalli.
Niðurstöður okkar veita læknum og almenningi upplýsingar um hugsanlegan ávinning af því að borða mataræði í Miðjarðarhafsstíl til að koma í veg fyrir heilablóðfall, án tillits til áhættu á hjarta og æðum, sagði meðhöfundur Phyo Myint, prófessor við háskólann í Aberdeen í Skotlandi.