Milind Soman deilir því sem hann borðar á dag, frá morgunmat til kvöldverðar

Milind Soman sagðist forðast að borða hreinsaðan, unninn og pakkaðan mat eins langt og hægt er

milind somanMilind Soman opinberaði að hann treystir ekki á fæðubótarefni eða auka vítamín. (Heimild: milindrunning/Instagram)

Hollusta Milind Soman gagnvart heilbrigðu lífi er ekki óþekkt; hæfni leikarans heldur áfram að hvetja marga aðdáendur til þessa. Það er ekki bara hans dagleg líkamsþjálfun sem heldur 55 ára barninu góðu og heilbrigðu en hann leggur einnig jafn mikla áherslu á hollt mataræði.



The Purashpur leikari, sem batnaði nýlega eftir COVID-19, fór á samfélagsmiðla til að deila því sem hann borðar venjulega daglega:



Morgunverður - um 10. Nokkrar hnetur, ein papaya, ein melóna, árstíðabundin ávöxtur eins og mangó, um fjórar.



Hádegismatur - um 14:00. Venjulega hrísgrjón og dal khichadi með staðbundnu og árstíðabundnu grænmeti, hlutfall einn hlutur dal/hrísgrjón og 2 hlutar grænmetis, með tveimur teskeiðum heimabökuðu ghee. Stundum, ef ekki hrísgrjón, sex chapatis með grænmeti og dal. Mjög sjaldan, eins og einu sinni í mánuði, lítill kjúklingur/kindakjöt eða egg.

17.00 - Stundum einn bolli af svörtu tei, sætt með súkkulaði.



Kvöldmatur - um kl. Diskur af grænmeti/bhaji. Ef mjög svangur, einhver khichadi. Enginn grænmetisæta.



Áður en sofnað er túrmerik í heitu vatni, sætt með súkkulaði.

Hann bætti við: Ef ég borða eftirrétt þá er hann að mestu sætur með súkkulaði.



Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færsla deilt af Milind Usha Soman (@milindrunning)



Milind sagðist forðast að borða hreinsaðan, unninn og pakkaðan mat eins langt og hægt er. Engin fæðubótarefni eða auka vítamín. Vatn, eins og krafist er, aldrei kalt. Engir gosdrykkir, áfengi einu sinni eða tvisvar á ári, kannski glasi, deildi hann.