Hvatning morgundagsins: Byrjaðu daginn með jákvæðum ásetningi

'Þetta snýst allt um ásetning. Þegar þú beinir fókus þinni að því góða - muntu sjá meira gott. Ef fókusinn beinist að streitu og baráttu - þá muntu sjá meiri streitu og baráttu. '

Oft erum við í svo miklum flýti að við gerum okkur ekki grein fyrir því að við lifum ekki raunverulega lífi okkar heldur bara að líða tíma. Í þessu myndbandi með YouTube rásinni, Fearless Soul, segir Bobby Baker, Í stað þess að stökkva upp úr rúminu og flýta sér beint í streitu þess sem þú þarft að gera ... andaðu.

sýndu mér mismunandi tegundir af pálmatrjám

Taktu þessa stund til að samræma huga, líkama og heila að nýju með gleðinni sem býr innra með þér. Dagurinn þinn er þitt val. Val þar sem þú annaðhvort vill að það sé eins og hvern annan dag eða breytir því í eitthvað betra. Þú gerir þetta með því að gefa þér tíma með því að samræma heilann með jákvæðni, segir Baker.

Beindu huganum að því sem er gott og það mun gera gæfumuninn. Gerðu þetta með því að finna svör við spurningunni - hvað er gott í lífi þínu núna? Hugsaðu þig um og byrjaðu daginn með ásetningi og jákvæðum fullyrðingum eins og „ég mun vera góður. Í dag mun ég vera til staðar og í dag mun ég vera ánægður “. Þú ákveður hvers konar dag þú munt hafa; ekki hvað gerist, heldur hvernig þú bregst við því.

Ef einbeitingin beinist einfaldlega að streitu og þreytu, þá er allt sem þú munt sjá bara það. Beindu huganum að betri og jákvæðum hlutum í lífinu.

Trúðu því að hver dagur sé nýr dagur. Það er ferskur og hreinn striga. Þú getur málað hvað sem þú vilt á striga sama hvað gerist. Þú ert listamaðurinn, bættu litum, gleði og lífi við striga þinn!