Nargis Fakhri vinnur með hula hoop í nýju myndbandi; horfa

Nargis Fakhri deildi nýlega myndbandi þar sem sést hvernig hún reyndi æfingarstílinn

Nargis Fakhri ýtir undir líkamsrækt. (Heimild: nargisfakhri/Instagram)

Nargis Fakhri finnst gaman að ögra sjálfri sér. Að þessu sinni hefur hún tekið upp nýja hreyfingu - hula hooping.

Hinn 41 árs gamli leikari deildi nýlega TikTok myndbandi þar sem sést hvernig hún reyndi æfingarstílinn. Myndbandið, sem hún birti aftur á Instagram, sýndi hvernig hún sneri líkama sínum með hulahring um mittið.

Engin athugasemd. Ég þarf æfingu, Rokkstjarna leikari textaði færsluna. Horfðu á myndbandið:

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu sem Nargis Fakhri deildi (@nargisfakhri)

Fyrir hina óvígðu eru húlahringir líkamsræktarhringir sem eru í jafnvægi og snúast um mitti, útlimi eða háls. Hefðbundið efni sem notað er til að búa til hula hoop felur í sér víði, vínvið og stíft grös þótt nú sé það venjulega gert úr plasti.

Hvers vegna ættir þú að prófa hula hooping? Til að byrja með bætir það skemmtilegan þátt við annars einhæfa æfingarútgáfu þína og er einnig óhætt að reyna. Hula hooping hjálpar til við að brenna hitaeiningum og líkamsfitu og minnkar tommur í kringum mitti og mjaðmir, skv Heilsulína . Það eykur einnig líkamsrækt hjarta og æðar og vinnur kjarna vöðva, quadriceps, hamstrings og glutes. Svo ekki sé minnst á að hula hooping gefur þér betri stjórn á líkama þínum og hreyfingum hans en bætir líkamsstöðu og jafnvægi.

Viltu prófa að æfa með hula hoop?