Vinsælar Færslur
Ný könnun leiðir í ljós leyndarmál langlífis; heilbrigðustu og óhollustu borgir á Indlandi
Kolkata reyndist vera með hæstu tíðni sjúkdóma eins og sykursýki, kólesteról, blóðþrýsting og skjaldkirtil.
Um 36 prósent Indverja með hátt kólesteról þjáðust af hjartasjúkdómum, segir í könnun. (Heimild: Getty Images) Í ljós hefur komið að Chandigarh er heilbrigðasta borg Indlands, en Kolkata fékk lægsta einkunn samkvæmt GOQii India Fit Report 2020. Forvarnarheilbrigðisvettvangurinn gerði árslanga rannsókn á um fimm milljónum manna til að fá yfirsýn yfir heilsuna og lífsstílinn. af Indlandi. Rannsóknin leiddi í ljós að aðeins 38 prósent Indverja voru heilbrigðir.
Hámarks lífsstílssjúkdómar í Kolkata
Kolkata reyndist hafa hæstu tíðni sjúkdóma eins og sykursýki , kólesteról, blóðþrýstingur og skjaldkirtill. Um 18 prósent fólks í Kolkata reyndust vera með sykursýki, þar á eftir komu Surat og Bhopal.
Mumbai var í 15. sæti hvað varðar heilsufar. Pune skráði minnst magn fólks sem þjáðist af ofnæmi á meðan Chennai var verst í BMI (Body Mass Index). Bhopal skráði hæsta hlutfall fólks sem neytti áfengis.
Lesa| Áfengisneysla Indlands jókst um 38 prósent á sjö árum: Lancet rannsókn
Konur eru óheilbrigðari en karlar
Aftur reyndust konur vera óheilbrigðari en karlar, þar sem um 71 prósent þeirra féllu í óhollustuflokknum í áhættumati. Ungt fullorðið fólk á aldrinum 19 til 30 ára reyndist hafa þróað með sér óhollustu venjur, þar á meðal drykkju og reykingar, orðið fórnarlömb lífsstílssjúkdóma og geðheilbrigðisvandamála eins og streitu og þunglyndi .
Um 23,81 prósent aldraðra og 36,82 prósent aldraðra voru með sykursýki. Næstum 13,5 prósent Indverja voru skráðir með kólesterólvandamál, þar sem 36 prósent þeirra með hátt kólesteról þjáðust af hjartasjúkdóma . Samkvæmt skýrslunni eru 13,4 prósent Indverja með háan blóðþrýsting.
Hvernig á að hafa lengra líf
Teymið hélt einnig áfram að kanna 90 ára og aldarafmæli á Indlandi til að komast að leyndarmáli langlífis. Í ljós kemur að borða næringarríkan mat, vera virk, félagsvist og góður svefn eru lykilatriði.
Aldraðir, sem kannað var sem hluti af skýrslunni, töldu að hafa heimalagaðan mat og ferskar, staðbundnar og árstíðabundnar grænmetismáltíðir með föstu og reglulegu millibili daglega mikilvægar. Mjólkurvörur eins og mjólk, ostur og ghee reyndust vera ómissandi hluti af mataræði þeirra.
Samkvæmt skýrslunni er eldri kynslóðin einnig að vinna að bæta svefngæði og koma í veg fyrir og stjórna sjúkdómum. Meðal annarra þátta lögðu þeir einnig áherslu á að lifa streitulausu lífi, þar sem 26,7 prósent eldri borgara reyndu að stjórna streitustigi.
lítil svart bjalla með hvítum blettum
Lesa| Viltu byrja 2020 heilbrigt? Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert
GOQii India Fit skýrslan er mikilvægur vísir fyrir hæfni Indlands. Rannsókn okkar bendir til þess að fólk sem segist vera hamingjusamt og ánægt með líf sitt sé líklegra til að njóta lengri líftíma með góðri heilsu og færri langvarandi takmarkandi heilsufarsáhyggjur. Tenging við fjölskyldu og vini virðist auka heilsuna, og jafnvel auka langlífi, var vitnað í Vishal Gondal, stofnanda og forstjóra, GOQii, sem sagði um skýrsluna.