Taktu eftir breytingum á húð þinni á tíðahringnum? Hérna er hvers vegna það gerist

Vita meira um hvernig tíðahringurinn hefur áhrif á húðina og leiðir til að sigla þessum breytingum

Hvernig lítur húðvörur þínar út? (Mynd: Pixabay)

Tímabil geta verið óskaplega sársaukafull. En ekki nóg með það, tíðahringurinn getur einnig leitt til tilfinningalegrar vanlíðunar, skapbreytinga, matarþrá og munstursbreytinga í húðinni. Ef þú lendir líka í ákveðnum húðvandamálum á tímabilum skaltu vita að þú ert ekki einn.

Jæja, það er vegna hormónabreytinga. Húðin breytist í hverjum áfanga hringrásarinnar - tíðir, eggbú, egglos eða luteal fasi. Það sem þú þarft að gera er að aðlaga húðvörur þínar að breytingum á húðinni og koma í veg fyrir útbrot og ertingu, sagði Dr Geetika Mittal húðsjúkdómafræðingur í Instagram færslu.

er furutré sígrænt

Lestu áfram til að vita meira:

Tíðir

Á þessum tíma hefur húðin tilhneigingu til að verða þurr vegna lækkunar á framleiðslu prógesteróns og estrógens. Með því að halda því fram að það sé góður tími fyrir „sjálfsvörn“, lagði Dr Mittal til að nota blíður rakakrem og rjómalöguð hreinsiefni sem gera húðina þykkari og einnig raka hana. Fella meira inn hýalúrónsýra og ceramides inn í venjuna þína.

Follicular

Þegar tímabilinu lýkur byrjar líkaminn að framleiða estrógen. Þess vegna verður húðin heilbrigð og þykk vegna aukinnar kollagenframleiðslu. Þetta er besti tíminn til að prófa nýjar vörur og gera tilraunir meira þar sem húðin er minna viðkvæm. Hins vegar bendir hún reglulega á að nota rakakrem.

Egglos

Þetta er frjósamur gluggi og Dr Mittal sagði að þó að sumar konur gætu ljómað gæti aðrar fengið bóla þar sem húðin er tilhneigingu til að verða feitari. Sem slík, æfðu flögnun eða reyndu leirgrímu og hreinsaðu tvisvar á dag til að forðast brot. Svona geturðu valið réttan efna exfoliant fyrir sjálfan þig.

nöfn trjáa með myndum

Luteal fasi

Í þessum áfanga hefur losun prógesteróns tilhneigingu til að stíflast í svitahola, sem leiðir til fleiri útbrota. Hreinsið með ilmlausum þvottum og notið rakakrem og olíur sem ekki koma í kjölfarið, bætti hún við.

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færsla deilt af Dr Geetika Mittal Gupta (@drgeetika)