Þyngdartap Oprah Winfrey: Tölvusýningin léttist um 20 kg og elskar það

Spjallþáttastjórnandinn Oprah Winfrey gekk til liðs við þyngdartap sem kallast Weight Watchers árið 2015.

Þyngdartap Oprah Winfrey! (Heimild: https://www.weightwatchers.com/us/oprah )

Spjallþáttadrottningin Oprah Winfrey segist hafa misst rúm 20 kg og elskar það. Hinn 65 ára gamli tók þátt í þyngdartapi sem kallast Weight Watchers árið 2015. Nær 45 punda þyngdartapið er frábær tilfinning, sagði Winfrey.

runni með auðkenningu rauðra berja

Hún sagði að þyngdartapið væri afleiðing lífsstílsbreytinga í stað margra ára megrunar, segir í frétt aceshowbiz.com. Eftir að hafa eytt bókstaflega árum í fleiri megrur en ég nenni að telja, fór ég að lokum yfir úr megrun í lífsstílsbreytingu.

Allir eru öðruvísi, en fyrir mig er það Weight Watchers sem virkar ... Í dag er ég meðvitaðri um hvað ég borða, jafnvægi á eftirgjöf og hollari valkosti, sagði hún. Gestgjafi Oprah Winfrey Show segist hafa verið hvattur til að taka heildstæða nálgun á heilsu og líkamsrækt.

Sjáðu hvað er að frétta í lífsstíl hér

Winfrey bætti við: Í dag er ég meðvitaðri um hvað ég borða, jafnvægi á eftirgjöf og hollari valkosti. Ég fer frá borðinu með ánægju - og fyrir mér er það miklu mikilvægara en nokkur tala á kvarðanum. Hún segir einnig að það sé ekki skynsamlegt fyrir hana hvernig sumt fólk getur lifað án brauðs og pasta.

Mér fannst það smella strax frá upphafi. Á @WeightWatchers lifi ég því lífi sem ég vil og mér finnst ég aldrei vera svipt, tísti hún ásamt myndbandi.

Horfðu á myndband hennar um þyngdartap hér:

Mér fannst það smella strax frá upphafi. Á @WeightWatchers , Ég lifi því lífi sem ég vil og mér finnst ég aldrei vera svipt. https://t.co/7Sw6zFiw3C pic.twitter.com/d5e5SQ0lmC

- Oprah Winfrey (@Oprah) 3. janúar 2017

Allt tilbúið til að feta í fótspor hennar?