Þyngdartap Oprah Winfrey: Tölvusýningin léttist um 20 kg og elskar það

Spjallþáttastjórnandinn Oprah Winfrey gekk til liðs við þyngdartap sem kallast Weight Watchers árið 2015.

oprah winfrey, þyngdartap, oprah winfrey þyngdartap, oprah winfrey þyngdareftirlitsmenn, oprah winfrey léttist um 20 kg, oprah winfrey þyngdartap leyndarmál, líkamsrækt, lífsstíl, indian express, indian express fréttirÞyngdartap Oprah Winfrey! (Heimild: https://www.weightwatchers.com/us/oprah )

Spjallþáttadrottningin Oprah Winfrey segist hafa misst rúm 20 kg og elskar það. Hinn 65 ára gamli tók þátt í þyngdartapi sem kallast Weight Watchers árið 2015. Nær 45 punda þyngdartapið er frábær tilfinning, sagði Winfrey.

er appelsína sítrusávöxtur

Hún sagði að þyngdartapið væri afleiðing lífsstílsbreytinga í stað margra ára megrunar, segir í frétt aceshowbiz.com. Eftir að hafa eytt bókstaflega árum í fleiri megrur en ég nenni að telja, fór ég að lokum yfir úr megrun í lífsstílsbreytingu.



Allir eru öðruvísi, en fyrir mig er það Weight Watchers sem virkar ... Í dag er ég meðvitaðri um hvað ég borða, jafnvægi á eftirgjöf og hollari valkosti, sagði hún. Gestgjafi Oprah Winfrey Show segist hafa verið hvattur til að taka heildstæða nálgun á heilsu og líkamsrækt.



Sjáðu hvað er að frétta í lífsstíl hér

Winfrey bætti við: Í dag er ég meðvitaðri um hvað ég borða, jafnvægi á eftirgjöf og hollari valkosti. Ég fer frá borðinu með ánægju - og fyrir mér er það miklu mikilvægara en nokkur tala á kvarðanum. Hún segir einnig að það sé ekki skynsamlegt fyrir hana hvernig sumt fólk getur lifað án brauðs og pasta.



Mér fannst það smella strax frá upphafi. Á @WeightWatchers lifi ég því lífi sem ég vil og mér finnst ég aldrei vera svipt, tísti hún ásamt myndbandi.

Horfðu á myndband hennar um þyngdartap hér:

Allt tilbúið til að feta í fótspor hennar?