PewDiePie sýnir líkamsumbreytingu á nýrri veirumynd; þekkja mataræði hans, æfingarrútínu

PewDiePie aka Felix Arvid Ulf Kjellberg hafði deilt fimm daga æfingarrútínu sinni með aðdáendum sínum í myndbandi

Ótrúleg líkamsbreyting YouTuber PewDiePie er að vinna hjörtu. (Heimild: pewdiepie/Instagram)

PewDiePie aka Felix Arvid Ulf Kjellberg, einn vinsælasti efnishöfundur YouTube, birti nýlega mynd af sér á Instagram.

YouTuberinn, sem tilkynnti stutta hlé í janúar 2020, greip auga með ótrúlegri líkamlegri umbreytingu sinni sem myndin sýnir. Í henni, PewDiePie situr ber líkama, flagga tónum mynd hans og biceps. Myndin fer nú sem eldur í sinu. Kíkja:

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Síðasti dagur af engu simpli september strákar

Færslu deilt af PewDiePie (@pewdiepie) þann 30. september 2020 kl. 03:57 PDT

Hvernig náði sænski YouTuber þessari umbreytingu? Það er allt að þakka æfingarútgáfu hans og mataræði. Í maí á þessu ári hafði YouTuberinn deilt fimm daga líkamsþjálfun sinni með aðdáendum sínum í myndbandi.

Æfingarrútína PewDiePie

YouTuber byrjar vikuna með því að einbeita sér að brjósti og öxlum, á mánudaginn. Daginn eftir gerir hann hnébeygjur, dauðalyftingar og lungu. Á miðvikudaginn gerir hann togæfingar. Næsti dagur er frátekinn fyrir fótaæfingar á meðan föstudagurinn er tileinkaður blöndu af bæði þrýsti- og togæfingum. Horfðu á myndbandið:

Mataræði PewDiePie

Efnishöfundurinn hafði einnig opinberað mataráætlun sína og minntist á hvernig hann er farinn að neyta meira próteins. Hann hafði einnig upplýst áðan að hann væri hættur að drekka gos og einnig áfengi nema við félagsleg tækifæri, skv. hitc.com .