Vinsælar Færslur
Þunglyndi eftir fæðingu hjá feðrum: Að skilja orsakir, einkenni og leiðir til að stjórna
Feður sem eru yngri en 25 ára eru líklegri til að ganga í gegnum fæðingarþunglyndi en eldri starfsbræður þeirra; en aldur er ekki eini áhættuþátturinn fyrir þunglyndi eftir fæðingu hjá körlum.
Ef ekki er brugðist við þunglyndi eftir fæðingu á réttum tíma eða er ómeðhöndlað getur það leitt til langvinnrar þunglyndis. (Mynd: Getty Images/Thinkstock) Þunglyndi eftir fæðingu hjá mæðrum er algengt fyrirbæri og vissulega undirstrikað. Hins vegar er þunglyndi hjá feðrum mjög raunverulegt líka. Í raun hefur það áhrif einhvers staðar á milli 2 - 25 prósent karla annaðhvort á meðgöngu tímabils maka síns eða innan fyrsta árs eftir fæðingu, segir Dr Fabian Almeida, ráðgjafi geðlæknir, Fortis sjúkrahúsinu, Kalyan. Það eru miklar líkur á að þetta aukist ef móðirin er einnig með fæðingarþunglyndi/fæðingu. Tímabilið eftir fæðingu er ásamt nokkrum aðlögunum sem feður þurfa að fylgja, sem leiðir oft til þunglyndis eftir fæðingu (PPD), einlæglega nefnt „sorglegir pabbar“.
PPD getur haft alvarleg áhrif á velferð fjölskyldunnar, sérstaklega barna. Ef ekki er brugðist við þunglyndi eftir fæðingu á réttum tíma eða er ómeðhöndlað getur það leitt til langvinnrar þunglyndis. Alvarleg örvænting getur valdið öðrum langvinnum sjúkdómum og í versta falli geta aðstæður valdið sjálfsvígshneigð. Þó að konur séu hneigðar til að sýna ótta sinn eða sorg innra með sér, sýna karlar mismunandi merki um þunglyndi; þeir geta fundið fyrir pirringi eða reiði, eru auðveldlega pirraðir og hafa tilhneigingu til að vera kvíðnari, bætir Dr Almeida við.
Sum algeng einkenni fæðingarþunglyndis hjá móður sem finnast hjá feðrum eru:
Fæðingarþunglyndi getur haft gáraáhrif og kallað fram tilfinningalega álag fyrir alla sem eru nýfæddir. (Mynd: Getty Images/Thinkstock) 1. Vandræði við að mynda tengsl við barnið
2. Ótti, rugl, úrræðaleysi og óvissa um framtíðina
3. Vandamál eða sveiflur í hjúskaparsamböndum, svo sem skortur á nánd maka
4. Tilfinning útundan og öfundsjúk vegna nálægðar móður og barns
5. Lítið testósterón
Þunglyndir feður eru einnig næmir fyrir því að stunda vímuefnaneyslu og heimilisofbeldi, segir Dr Almeida.
hvít, loðin maðkur með appelsínugult höfuð
Orsakir Þunglyndi eftir fæðingu
1. Ástand hjúskaparsambands:
Einn þáttur sem getur sérstaklega verið mikilvægur við umskipti til foreldra er ástand hjónabandsins. Hægt er að skipta ástandi hjúskaparsambandsins í tvo þætti - stuðning maka og ánægju í sambandi, sem báðir geta verið slæmir þegar þeir eru fátækir og geta haft áhrif á niðurstöður föðurlofsins.
Ástand hjúskaparsambandsins á meðgöngu gegnir mikilvægu hlutverki. (Mynd: Getty Images/Thinkstock) 2. Skortur á menntun varðandi uppeldi:
Margir foreldrar, óháð félagslegri og efnahagslegri stöðu þeirra, hafa áhyggjur þegar þeir bjóða barnið sitt velkomið í heiminn; að læra að sjá um ungabarn verður mikil áskorun fyrir þau. Fæðingarþunglyndi getur haft gáraáhrif og kallað fram tilfinningalega álag fyrir alla sem eru nýfæddir. Þess vegna verður brýnt fyrir feðrum að fylgjast með blæbrigðum uppeldis, einnig að læra og greina orsakir/einkenni þess til að forðast þjáningar/gremju vegna PPD á síðari stigum.
3. Veruleg breyting á hormónum:
Eins og mæður, eru feður líka líklegir til að ganga í gegnum fæðingarþunglyndi vegna hormónabreytinga. Hormón eins og testósterón vasópressín geta breyst hjá feðrum þegar barnið kemur.
ljósbrún könguló með langa mjóa fætur
Aðrir þættir sem örva þunglyndi eftir fæðingu eru:
Aðrir þættir sem gera líkur á þunglyndi eftir fæðingu hjá körlum eru ma grátur barnsins. (Mynd: Getty Images/Thinkstock) 1. Feður sem eru yngri en 25 ára eru líklegri til að ganga í gegnum fæðingarþunglyndi en eldri starfsbræður þeirra; en aldur er ekki eini áhættuþátturinn fyrir þunglyndi eftir fæðingu hjá körlum.
2. Helstu áhættuþættir eru fjárhagslegt álag, kvíði og saga um þunglyndi.
3. Aðrir þættir sem gera líkur á fæðingarþunglyndi meðal karla eru ma grátur barnsins eða mikil ósjálfstæði; og óvissa tilfinning um að vera ekki studd af samstarfsaðilum sínum.
4. Þunglyndi föður tengist tilfinningalegri líðan, vímuefnaneyslu, félagslegum og hegðunarvanda. Samtökin verða enn sterkari og alvarlegri þegar faðir upplifir þunglyndi eftir fæðingu með þessum einkennum. Oft getur fæðingarþunglyndi hjá pabba haft mikil áhrif á sambandið við móður og barn.
loðinn svartur og brúnn maðkur
Að takast á við þunglyndi eftir fæðingu
Sumir pabbar leita aldrei hjálpar og bíða þar til einkennin leysast með tímanum. Margir kjósa að þjást einir; ekki hafa samskipti við vini sína, maka eða heilbrigðisstarfsmann eða fjölskyldumeðlim vegna málsins sem þeir standa frammi fyrir. Vegna þessa glíma þeir oft við þessa ákvörðun, hugsanlega vera ábyrgðarlausir, setja sig og nýja barnið í vandræði. Þess vegna er ráðlegt að í stað þess að velja að þegja, ef þú ert með einkenni sem benda til þess að þú sért með þunglyndi eftir fæðingu, leitaðu þá fyrst til læknis eða ráðgjafa, bendir Almeida á.
Það er því mikilvægt fyrir nýja foreldra að finna leiðir til að viðhalda félagslegum stuðningi og hlýju, kærleiksríku umhverfi í sambandi þeirra og hjálpa hvert öðru að takast á við álag og auknar kröfur fæðingar barns.